肠息肉是较为常见的疾病之一，很多肠息肉患者都把这个“肉疙瘩”看作是肠癌的征兆，而它其实是身体给我们的警示。

当你肠内出现息肉的时候，无论是否动手术切除，你的身体都处在一个天平上，天平一边是健康，另一边则是肠癌，身体接下来如何发展，都看你往哪一边加砝码了。

如何加码？这往往要从生活中的细节入手，国外的研究者发现高脂饮食可以促进肠息肉癌变。

高脂饮食中含有大量动物脂肪和饱和脂肪酸，过量食用后会刺激胆汁分泌，增加肠道里面中性与胆汁酸的浓度，再经由肠道菌群的作用产生多种致癌物质。

这些高脂饮食者中，还有一部分人的饮食结构非常不合理，平时很少摄入膳食纤维，这会让致癌物质在肠道中长期滞留，进一步增加了致癌风险。

肠上皮细胞从正常到完全癌变需要经历数年时间，肠息肉只是其中的一个环节而已，在此过程中，包括高脂饮食在内的多种致癌因素都有可能让“天平”向癌变方向倾斜。

高脂饮食带来的麻烦是“由口而入”，而解决这个麻烦的办法自然也在吃上。而且这些能帮助人体调节血脂的都是很平常的食材，每个菜市场都能买到。

比如白萝卜，其所含的酶可以帮助人体分解脂肪，还有紫菜也能降低血液中的胆，这两样凑在一起，就能制作一道降脂食疗汤。

非常简单，取50g紫菜和适量陈皮一起切碎，再取100g白萝卜洗净后切丝，然后将这些食材一起下锅，加水后开小火慢炖30分钟，出锅之前再加盐、醋调一下味即可。

此外，大豆、蘑菇、玉米、绿豆、芹菜、洋葱、绿茶等都是降脂食材，在日常食用这些的同时也要少吃高脂食品，并配合上良好的饮食习惯与合理的膳食结构。

北京丰益肛肠医院专家提醒：与其任由发展到需要进行手术的地步，不如早做预防，平日里调整后饮食结构，多吃有意果蔬，方能避开肠息肉和其他肛肠类疾病。患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。

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