如何克服社交恐惧症?

哈尔滨附三中医院

如何攻破社交恐惧症,社交恐惧症的治疗方面主要是药物结合心理治疗,药物方面常用的是医生指导下传统的三环类抗抑郁药,新型的SSRI类的药物。

自己克服社交恐惧症状,在医生指导下可以进行认知矫正,辨别想法,克服焦虑,恐惧和担心,要进行逐级脱敏,系统脱敏,还可进行其他的克服恐惧方式指导下的锻炼,比如注意自己有目标的做事情,恐惧可能会容易减轻。

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擅长:抑郁症、失眠症、精神分裂症、焦虑症,早期精神心理和行为异常、双相情感障碍(躁郁症)、社交恐惧症,青少年情绪、行为问题的诊疗,各种心理障碍的鉴别诊断和认知行为心理治疗。尤其擅长抑郁症、焦虑症和精神分裂症及其他精神病性障碍的诊疗。

擅长:抑郁、焦虑、恐惧、强迫、儿童心理、婚姻情感、亲密关系、沟通技巧、压力管理等。咨询取向:精神分析动力取向、量化心理咨询技术。

擅长:抑郁症、焦虑症、社交障碍、精神分裂、睡眠障碍、神经性头痛等疾病的诊治,以及心理障碍的咨询干预。

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