焦虑是对未来的一种担忧，这是人的一种正常情绪。适度焦虑可以有助我们提高竞争力，但是过度的或者持久的焦虑就可能一种精神疾病——焦虑症。

一、卫生组织关于焦虑症的诊断标准

一次发作中，患者必须在至少数周内的大多数时间存在焦虑的原发症状，这些症状通常应包含以下要素：

a)恐慌；

b)运动性紧张；

c)植物神经活动亢进。

二、担心自己得了焦虑症怎么办？

焦虑症的自评量表有助于医生判断你是否出现了焦虑症，如果你怀疑自己得了焦虑症，可以点击下面的心理测评量表进行初步筛查，终的诊断由精神科医生结合多方面资料进行判断。