成都宝芝堂中医馆名老中医方子容指出:痛经在月经期间是很多发的一种现象,痛经其实也是属于妇科疾病的一种。因此,在日常生活中作好对于痛经的预防工作也是很重要的。接下来,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1、痛经患者应该对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。因此,这是属于痛经的预防措施之一。
2、痛经患者在经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。这也是痛经的预防方法之一。而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。
3、痛经的预防需注意在经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;痛经患者应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。
成都宝芝堂名老中医-方子容
方子容,中医副主任医师
成都大学医护学院退休教师
四川省首批名老中医
国医神针王长来的老师
国家高级营养保健师
《四川省专家名录》收录名医
全国中医药学校统编及函授教材编撰老师
中华医学会四川省分会中医儿科专委会副主任委员
成都大学医护学院退休教师,从事中医教学及临床、科研工作迄今已六十余年。1988年晋升高级技术职称,1990年入选《四川省专家名录》;曾先后担任中医基础、中药、方剂、内科、妇科、儿科、温病的教学任务,教学效果好,在校内及全国的示范课中深受同行的好评。先后参与编纂全国中医药学校《中医儿科学》统编教材及《中医临床应用》等专著,并主编印行四川省《中医儿科学》函授教材,撰写发表论文数十篇。
临床诊治经验丰富,擅主治:中医内、妇、儿等科疑难杂病,对中医高热、惊厥、昏迷等三大危重症候的处理及对瘟疫等温病证候的辨治尤有独到见解,在中医养生保健、食疗及中医治未病方卓有建树,特别是对一些疑难疾病的治疗均有满意疗.效,在运动中药药膳的保健、康复作用上也有深入的研究,深受广大病员好评。