面瘫是一种影响面部肌肉运动的疾病，给患者带来了诸多不便。在面瘫的治疗过程中，日常的注意事项对于患者的康复至关重要。

一、面部护理

1.眼部护理

面瘫患者往往存在眼睑闭合不全的情况，这会使眼球失去保护，容易导致眼内感染和角膜损伤。患者应定时滴眼药水，如人工泪液，以保持眼球湿润。在睡前可涂抹眼药膏，并用纱布或眼罩覆盖眼睛，防止灰尘进入和角膜干燥。

2.面部保暖

寒冷刺激可能加重面瘫症状，因此患者要注意面部保暖。在外出时，尽量佩戴口罩、围巾等，避免冷风直接吹袭面部。即使在室内，也不要让空调或风扇的冷风对着脸吹。

二、口腔卫生

面瘫可能会影响面部肌肉对口腔的控制，导致食物残渣容易在口腔内残留。患者应加强口腔护理，饭后及时刷牙、漱口，保持口腔清洁，防止口腔感染和龋齿的发生。如果患者存在口角歪斜，在刷牙时要特别注意清理歪斜一侧的口腔角落。

三、饮食调节

1.营养均衡

面瘫患者的饮食应富含营养，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等食物，有助于身体恢复和神经功能的修复。

2.避免刺激性食物

应尽量少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物可能会刺激面部神经，加重炎症反应，不利于病情的好转。例如，辣椒、花椒、油炸食品、冰淇淋等都要尽量避免。

四、康复训练

1.面部表情肌训练

患者应积极进行面部表情肌的康复训练。例如，皱眉、闭眼、耸鼻、示齿、鼓腮等动作，每个动作可重复10-15次，每天进行3-4组。这些训练能够促进面部肌肉的血液循环，增强肌肉力量，防止面部肌肉萎缩，有助于面瘫的康复。

2.舌部运动

舌部运动也可以辅助面瘫康复。患者可进行伸舌、缩舌、舌绕口等动作，每次练习3-5分钟，每天进行多次。舌部运动可以刺激面部神经和相关肌肉，起到一定的康复作用。

五、生活作息

1.充足睡眠

保证充足的睡眠对于面瘫患者的康复十分重要。睡眠过程中，身体会进行自我修复，神经细胞也能得到较好的恢复。患者应尽量保持每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

2.减少精神压力

长期的精神压力会影响人体的免疫系统和神经调节功能，不利于面瘫的恢复。患者应学会通过适当的方式缓解精神压力，如听音乐、阅读、散步等，保持心情舒畅。

六、定期复查

面瘫患者应按照医生的嘱咐定期到医院复查。医生会根据患者的恢复情况调整治疗方案，如药物的使用剂量和康复训练方法等。通过定期复查，能够及时发现问题并采取有效的措施，确保面瘫治疗的顺利进行。