癫痫是一种神经系统疾病，它会导致反复发作的癫痫发作。患者需要特别小心他们的生活方式和日常习惯，以减少癫痫发作的风险和提高生活质量。以下是六种癫痫患者必须改掉的坏习惯：

1.不随意停药：癫痫患者通常需要药物来控制癫痫发作。停药或改变药物剂量可能会导致发作的重新发作。因此，患者绝不应该随意停药，而是要在医生的指导下管理药物。

2.不随意更改药物：患者应始终按照医生的处方服用药物，不要自行更改药物类型或剂量。不同的药物可能对每个患者产生不同的效果，因此需要专业医生的建议。

3.不忽视医生的建议：定期复查和咨询医生对于癫痫患者至关重要。患者不应忽视医生的建议，包括药物管理、生活方式和饮食建议。

4.不酗酒：酒精可以影响抗癫痫药物的效果，增加癫痫发作的风险。因此，癫痫患者应避免酗酒或限制酒精摄入。

5.不忽视压力管理：压力是癫痫发作的常见触发因素。患者应采取措施来管理和减轻压力，如冥想、深呼吸、休息和适度的锻炼。

6.不错过充足的睡眠：不规律的作息时间和睡眠不足可能会导致癫痫发作。患者应保持充足的睡眠，建立规律的作息时间，以维护大脑的稳定状态。

总之，癫痫患者需要特别关注他们的生活方式和习惯，以确保他们在控制癫痫发作的同时提高生活质量。不随意停药、不随意更改药物、不忽视医生的建议、不酗酒、不忽视压力管理和不错过充足的睡眠是关键的话习惯，可以帮助患者更好地管理这一疾病。