成都宝芝堂名老中医李辉才指出：心脏疾病往往发生的非常突然，转眼间即可能夺走宝贵的生命。

肥胖、生活压力大、饮食过油、过量饮酒、缺乏运动与慢性疾病都是心脏病的危险因子，建议应及早改善，以免酿成遗憾。

冠心病起因于大量脂肪、胆固醇累积在血管壁上，导致血管狭窄而致，常见的危险因子包括：

1.慢性疾病

高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病都可能会提高心脏疾病的发生率。

2.肥胖

肥胖会提升心脏病的发生率，根据规范，BMI≥24即为过重、BMI≥27即为肥胖。

若男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分者也属于高危险群之一，建议应维持正常体重，以降低心脏病风险。

3.过量烟酒

会使血管闭塞、降低血氧循环，研究证实，吸烟者发生冠心病的风险是未吸烟者的2至4倍。

而过量饮酒恐增加血栓形成的风险，建议每日酒精摄取量男性不超过30克、女性不超过15克为佳。

4.缺乏运动

规律运动可帮助减脂、维持正常体重、降低血压、血脂等三高问题，反之，缺乏运动就可能提高心血管疾病发生的机率。

5.压力大

近年常听到的过劳死，经常是因为平日工作压力大，造成高血压、高血脂等问题恶化而不自知，进而促使心血管疾病恶化所致。

6.年龄与性别

老年人面临血管自然老化、弹性疲乏，因此也会提高心血管疾病的发生率;

此外，以临床统计上来看，男性心脏疾病的发生率高于女性，宜多加留意。

7.心脏疾病或家族遗传

研究指出，有脏家族病史者，其心血管疾病发生率是一般人的2至12倍之多。

虽然年龄、性别、遗传等是无可改变，但若能积极从饮食、运动等面着手改善，仍可望降低心血管疾病发生的机率。

成都宝芝堂中医馆名老中医-李辉才

李辉才，副主任中医师，县级名中医，毕业于成都中医药大学，曾被选为四川省中西医结合学会男科专业委员会委员。二甲中医医院从事中医临床工作40余年，在此期间，不断积累经验，提升医术。曾拜师省市名老中医临证学习，深入钻研中医经典，汲取前辈们的临床经验与智慧，将理论与实践紧密结合，不断完善自己的诊疗体系。在临床实践中，尤为重视扶阳理念，同时注重维护脏腑、阴阳、气血的平衡。认为人体的健康源于阴阳的协调与平衡，只有从根本上调整人体的内在机能，才能达到治、愈疾病、预防疾病的目的。擅长心脑血管、消化系统疾病、肿瘤放化疗后及各科常见病及疑难杂证的治疗。在各科常见病及疑难杂证的治疗上颇有建树，凭借着扎实的功底和敏锐的洞察力，为患者找到行之有效的治疗方法，恢复身体健康。