上海儿童心理疏导哪个医院好-近期公开-上海心理疏导去哪个医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

青少年心理疏导：构建心理韧性的艺术

青春，是一段充满未知与可能的旅程，也是心理韧性形成的关键时期。面对成长中的种种挑战，青少年如何通过心理疏导构建强大的心理韧性，成为能够灵活应对生活变故、持续成长的重要课题。以下旨在探讨青少年如何在日常生活中实践心理疏导，以增强个人的心理适应能力。

一、认识心理韧性

心理韧性，是指个体面对逆境、压力、创伤等不利情境时，能够迅速恢复并适应，甚至从中获得成长的能力。它并非与生俱来的特质，而是通过经历、学习和实践逐步培养起来的。

二、心理疏导与心理韧性的关联

心理疏导不仅是解决当前心理问题的手段，更是培养心理韧性的基石。通过有效的心理疏导，青少年可以：

1.学会正面思维：培养乐观的心态，看到问题背后的机遇，减少消极情绪的累积。

2.增强问题解决能力：面对挑战时，能够冷静分析，采取有效的行动策略，避免情绪化决策。

3.建立支持系统：认识到人际关系的重要性，学会寻求和利用外部资源，如家人、朋友或专业人士的支持。

4.培养适应力：接受变化是生活的一部分，学会灵活调整，以不同的方式应对不同的情境。

三、实践策略

1.积极心理学练习：如感恩日记、每日三件好事等，帮助青少年聚焦于生活中的积极面，提升幸福感。

2.目标设定与实现：鼓励青少年设定短期与长期目标，并制定实现计划，通过小步快跑的方式，体验成就感，增强自信。

3.情绪日记与反思：记录每日的情绪变化及触发因素，定期回顾，识别情绪管理的盲点，逐步优化应对策略。

4.参与社区服务：通过志愿服务等活动，培养社会责任感，同时也能在帮助他人的过程中获得自我价值感和满足感。

5.自我接纳与成长心态：鼓励青少年接受自己的不完美，将失败视为成长的机会，培养持续学习和成长的心态。

通过上述实践，青少年不仅能够更好地管理当前的情绪和挑战，还能逐步构建起强大的心理韧性，为未来的生活奠定坚实的基础。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。