上海看矮小症的专科医院“本周关注”去上海哪个医院看儿童矮小症：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

日常改善小技巧，让孩子远离矮小症困扰

儿童矮小症是一个复杂的生长发育问题，但通过一系列科学、合理的日常改善小技巧，我们可以帮助孩子更好地成长，降低矮小症的风险。这些技巧涵盖了饮食、运动、睡眠、心理健康等多个方面，旨在全方位促进孩子的生长发育。

一、均衡饮食，确保营养全面

1.多样化摄入：鼓励孩子尝试不同种类的食物，确保他们获得全面的营养支持。蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质(如鱼、肉、蛋、豆类)等都是必不可少的。

2.适量补充矿物质和维生素：钙、锌、维生素D等矿物质和维生素对骨骼生长至关重要。可以通过食物(如牛奶、绿叶蔬菜、坚果等)或医生推荐的补充剂来适量补充。

3.控制糖分和盐分摄入：过多摄入糖分和盐分可能影响孩子的生长发育，应尽量避免高糖、高盐食品。

二、规律运动，促进生长发育

1.选择适合的运动项目：跳绳、篮球、游泳等运动有助于刺激下肢骨骼生长，是儿童生长发育的好选择。同时，也要考虑孩子的兴趣和体能，选择适合他们的运动项目。

2.合理安排运动时间：每天保持适量的运动时间，有助于促进新陈代谢和生长激素的分泌。但也要注意避免过度运动，以免对身体造成负担。

三、充足睡眠，助力身高增长

3.建立规律的作息时间：规律的作息时间有助于调节生物钟，提高睡眠质量。家长应帮助孩子建立固定的睡眠时间，避免熬夜和赖床。

4.创造舒适的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽，有助于提高睡眠质量。可以使用遮光窗帘、耳塞等工具来减少外界干扰。

四、心理健康，促进全面成长

1.关注孩子情绪变化：心理健康对孩子的生长发育同样重要。家长应关注孩子的情绪变化，及时与他们沟通，帮助他们缓解压力。

2.培养积极的心态：鼓励孩子保持积极、乐观的心态，面对困难和挑战时能够勇敢面对。可以通过阅读、游戏、绘画等方式来培养孩子的兴趣爱好和自信心。

五、定期体检，及时发现异常

1.定期监测身高和体重：定期测量孩子的身高和体重，有助于及时发现生长发育异常。家长可以记录孩子的生长曲线，与医生共同关注孩子的生长发育状况。

2.关注其他生长发育指标：除了身高和体重外，还要关注孩子的牙齿发育、性征发育等生长发育指标。一旦发现异常，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

六、避免不良生活习惯

1.减少电子设备使用时间：长时间使用电子设备可能影响孩子的睡眠质量和生长发育。家长应限制孩子使用电子设备的时间，并鼓励他们多进行户外活动。

2.避免暴饮暴食和挑食：暴饮暴食和挑食可能导致营养不均衡，影响孩子的生长发育。家长应引导孩子养成良好的饮食习惯，确保他们获得全面而均衡的营养支持。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。