儿童焦虑症去上海哪个医院看-公开-上海治疗儿童焦虑症的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

日常活动调节，助力儿童缓解焦虑症

儿童焦虑症已经成为影响孩子健康成长的一个常见问题。除了心理层面的疏导，日常活动调节在改善儿童焦虑症方面也起着重要的作用。

参与体育活动或户外游戏是缓解焦虑的有效方式之一。运动可以分散孩子的注意力，释放压力，同时还能促进大脑释放内啡肽等化学物质，有助于提升心情。例如，散步、骑自行车、跳绳、打球等活动，都能让孩子在运动中放松身心。一项研究显示，定期进行体育锻炼的儿童，其焦虑症状的发生率明显低于缺乏运动的儿童。

艺术活动同样具有缓解焦虑的功效。绘画、音乐、阅读等活动可以让孩子沉浸在自己的世.界中，分散对焦虑源的注意力。当孩子专注于绘画时，他们可以通过色彩和线条表达内心的情感;当孩子聆听音乐时，美妙的旋律能够舒缓他们的情绪;当孩子阅读一本有趣的书籍时，他们可以暂时忘却生活中的烦恼。

除了体育活动和艺术活动，家庭活动也能为孩子带来积极的情绪体验。家长可以安排轻松愉快的家庭活动，如一起做饭、看电影、玩桌游等。在家庭活动中，孩子能够感受到家庭的温暖和支持，增强安全感。例如，每周安排一次家庭电影之夜，大家一起选择喜欢的电影，共同享受欢乐的时光，这样的活动能够让孩子在轻松的氛围中缓解焦虑情绪。

然而，在安排日常活动时，家长也需要注意一些事项。要根据孩子的兴趣和年龄选择合适的活动，避免让孩子参与过于复杂或危险的活动。同时，要合理安排活动的时间和强度，避免孩子过度疲劳。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。