上海中医药大学协爱中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有大型高压氧舱、CT、DR、心电监护仪、心肺功能训练仪等先进医疗设备。

我院重点建设康复医学、亚重症医学、老年医学、心血管康复等五大学科，针对老年慢性心力衰竭稳定期患者，由专业医护团队结合现代康复技术（如心电监护下的活动训练、呼吸训练）与中医调理（如中药强心、穴位按摩），制定个性化康复方案，兼顾心功能保护与活动能力提升。

院内护工团队持证上岗贴身照护，协助患者翻身、缓慢活动、监测日常状态（如呼吸、水肿）；餐食低钠、低脂、易消化，可根据患者口味与心功能情况定制膳食（如低盐粥、清蒸鱼）。环境温馨舒适，病房通风良好，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同居住需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁服务品牌，以专业、优质的服务，助力老年心衰患者稳定病情、提升生活质量。

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老年慢性心力衰竭稳定期常表现为活动后气短、乏力、下肢轻度水肿、夜间憋醒，多见于有高血压、冠心病等基础病的老年人群。老年患者心功能代偿能力弱，易因过度活动或受凉加重病情，康复核心是分阶段控制活动强度、改善心肺功能，减少急性发作频率。

核心康复需求

-提升活动耐力（如延长行走距离，减少气短）

-缓解乏力、水肿症状，改善生活质量

-保护心功能，避免病情进展

分阶段康复方案

1.休息调整期（1-2周）：以卧床休息为主，可在床边缓慢坐起或站立（每次5-10分钟，2次/天）；练“腹式呼吸”（仰卧位，手放腹部，吸气鼓腹、呼气收腹，10分钟/次，3次/天），改善肺通气；遵医嘱服用利尿剂、强心药物，监测下肢水肿情况（每日测量腿围）；饮食严格限盐（≤3克/天），避免饮水过多（每日饮水量控制在1500ml以内）。

2.轻度活动期（2-6周）：在医护监测下练“缓慢散步”（从每次5分钟开始，每周增加2-3分钟，2次/天），速度以不出现明显气短为宜；做“上肢轻活动”（坐姿，缓慢举臂至肩高，10组/次，2次/天），避免过度用力；练“踝泵运动”（勾脚、绷脚，15组/次，3次/天），促进下肢血液循环，减轻水肿；每天开窗通风2次（每次30分钟），保持室内空气新鲜。

3.日常适应期（6周以上）：逐步增加活动量（如散步15-20分钟/次，2次/天）；模拟日常轻微活动（如缓慢整理床铺、摆碗筷，每次15分钟，1次/天）；练“缩唇呼吸”（鼻吸气2秒，唇缩成口哨状呼气4秒，15分钟/次，2次/天），提升呼吸效率；流感季节接种流感疫苗，预防呼吸道感染诱发心衰加重；每3个月复查1次心脏超声、BNP（脑钠肽），监测心功能。

家庭护理要点

-每日监测血压、心率（晨起静息状态下），记录活动后气短情况，若出现心率加快（＞100次/分）或气短加重，及时休息并咨询医生

-穿着宽松衣物，避免过紧袜子或裤子，减少下肢血液循环阻力；夜间睡眠可适当抬高床头（15°-30°），减轻夜间憋醒

-避免情绪激动（如生气、紧张）和过度劳累，保持规律作息（每天固定起床、睡觉时间）；饮食清淡，多吃新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花），避免油腻、辛辣食物