婴儿吃什么鱼肝油好 什么时候吃鱼肝油最好

宝宝吃什么鱼肝油好？肝油的主要成分是维生素a和维生素d。这两种维生素对人体健康有非常重要的影响，对人体至关重要。那么，宝宝吃什么肝油好呢？肝油什么时候吃最好？和健康家的编辑一起看看吧！

一般有两种浓缩肝油制剂。一个是维生素a，d含量为10:1，即每毫升浓缩肝油含维生素A50000单位，含维生素D5000单位。儿童每天需要维生素A1000~1500个单位，维生素D400个单位，两者的比例为3~4:1，如果服用这种旧制剂浓缩肝油预防疼痛，每天婴儿服用3滴肝油，即服用维生素D400~500个单位，维生素A5000个单位因此，不推荐使用该制剂的肝油。另一种肝油制剂的维生素a、d含量比为3:1。为了预防佝偻病，每天给婴儿4滴相当于维生素A1200单位、维生素D400单位，不仅能满足婴儿每天维生素D的需求量，还不会导致维生素A中毒。因此，许多家长建议在医生建议下比例的肝油制剂。

维生素a，主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全和免疫功能。的双曲馀弦值。维生素a不足时，儿童骨骼发育迟缓影响牙釉质细胞发育，牙齿不健全的上皮组织结构受损的免疫功能低容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

维生素d的主要功能是促进肠粘膜对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙磷的收。维生素d不足时:钙磷通过肠道吸收减少，骨样组织

维生素a和d是脂溶性维生素。维生素a存在于动物肝脏，特别是肝脏，其次是乳类和蛋类。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类、绿叶蔬菜等，肝脏胡萝卜素变成维生素a。

维生素D主要存在于动物肝脏，尤其是海鱼肝脏。另外，皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线的作用下也可以变成维生素d。人体从阳光照射和食物中摄取维生素d。

维生素d不足时:钙磷通过肠道吸收减少，骨样组织

维生素a和d是脂溶性维生素。维生素a存在于动物肝脏，特别是肝脏，其次是乳类和蛋类。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类、绿叶蔬菜等，肝脏胡萝卜素变成维生素a。

维生素D主要存在于动物肝脏，尤其是海鱼肝脏。另外，皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线的作用下也可以变成维生素d。人体从阳光照射和食物中摄取维生素d。

3、婴儿吃肝油有副作用吗

肝油的主要成分是维生素a和维生素d。这两种维生素对人体健康有非常重要的影响，对人体至关重要，但人体对维生素a、d的需求量也有限制。维生素a、d是脂溶性维生素，与B1、B2等其他水溶性维生素不同，过量摄取维生素a、d不能立即排除，在体内贮藏，产生毒性作用。肝油由于剂型、产地和使用原材料的不同，维生素a、d的含量也不同，婴儿添加肝油时，请注意不要发生肝油中毒。

鱼肝油中毒的症状一般表现为头痛、呕吐、前台隆起、骨裂、脑膜炎等皮肤臂痛、腿痛、骨手痛、颈部、腰骨样组织增生，表现为假性骨瘤的头发稀少、烦躁、易怒、发烧等。

。