冬天小孩吃什么水果好，冬天小孩吃水果注意什么

秋冬气候干燥，鼻子、咽干燥干燥不舒服，此时生津止渴，润喉干燥的水果

梨:中医认为梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺干燥等功能，最适合冬季发热和内热儿童食用，特别适合肺热咳嗽、儿童风热、喉咙痛、大便干燥结症。

柚子:柚子性酸、寒、无毒，功能理除膨胀、痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于儿童消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症状。柚子甜酸适口，维生素c丰富而闻名，非常适合孩子冬天吃。

甘蔗:甘蔗具有补充清热的作用，含有丰富的营养成分，作为清凉的补充剂，对儿童大便干燥、小便不方便、虚热咳嗽、小便不方便.

橘子:橘子不仅富含维生素c，还具有增强儿童抵抗力、化痰活络的效果，秋冬儿童患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，有助于治疗。

苹果:一天一个苹果，疾病远离我。所以，无论哪个季节吃水果，苹果都优先。苹果味甘酸平咸，无毒，有生津止渴、益脾止泻、胃逆转的效果。另外，吃苹果的孩子，感冒的概率很低，所以冬天适合吃。猕猴桃:猕猴桃是维生素c含量最高的水果之一。另外，猕猴桃的维生素k也很丰富，不仅与凝血功能有关，还有助于骨骼健康。研究表明，猕猴桃富含多种抗氧化剂和血清素，有助于改善睡眠质量，适合儿童冬季食用。