一个月宝宝怎样吃蔬菜水果 11个月宝宝什么都不能吃

11个月的婴儿如何吃蔬菜水果？11个月的婴儿可以吃各种蔬菜、肉类、蛋类等，但不能只吃水和泥状食物。婴儿发育咀嚼和吞咽能力，11个月的婴儿如何吃蔬菜水果？

母亲可以把蔬菜和水果切成立方体和条状，让婴儿咀嚼。也可以吃碎菜和粒状的其他食物(通心粉、饼干等)。饮食时间有规律，黄瓜、冬瓜、西红柿、蔬菜、芹菜、青花、蘑菇、胡萝卜、蘑菇、木耳、竹笋、茄子、土豆等蔬菜可以给婴儿吃。

1.1、甜胡萝卜玉米泥

食材:胡萝卜1根，玉米2根，酸奶1箱。

做法：玉米清洗干净。把胡萝卜切成小块。锅里放水，把玉米和萝卜一起放入锅里煮。将胡萝卜玉米加入少许水在搅拌机打成泥。在已经打好的胡萝卜玉米泥中加入酸奶。

1.2、奶酪新鲜蔬菜泥

食材:黄瓜40克，虾40克，蛋黄1个，奶酪20克，橄榄油少，姜汁少。

做法:虾去泥肠，洗净。虾切成泥，加入姜汁腌制10分钟。黄瓜洗净去皮，磨成泥后放入碗中，在碗上涂上保鲜膜，在蒸锅里蒸8分钟。熟蛋黄用勺子碾成末末，备用。在炒锅中加入橄榄油加热，加入虾泥炒至熟后盛出，将准备好的黄瓜泥、虾泥、熟蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合，搅拌即可食用。

0-3个月：喝配方奶的孩子喝稀释果汁。4-6个月：稀释果汁：橙、橙、西瓜、葡萄、苹果等果汁。7-9个月：稀释果汁、果泥：橙、橙、西瓜、葡萄、苹果、香蕉等。10-12个月：果汁、果泥、水果均可。

2.1、苹果:营养丰富，是水果佳品之一，除了新鲜食物外，还可以加工。中医认为，苹果具有生津、润肺、消除烦恼、开胃、止泻、通便的效果。幼儿消化不良，可以榨汁服用。苹果还可以预防和消除疲劳

2.2、葡萄:性味甘、酸、新鲜酸、甜、生津止渴、开胃消食。葡萄除了含有大量葡萄酸、果糖外，还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素c、胡萝卜素、核黄素、钙、铁、磷等对婴儿健康成长非常有益的物质。

2.3、芒果:甜、酸、凉、无毒，有益胃、解渴、利尿的效果。芒果颜色、香味、味道好，营养高，含有丰富的维生素和糖分，容易入口，适合婴儿吃。

2.4、柚子:性酸、寒、无毒，痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉味甜。柚子被称为富含维生素c。维生素p的含量比柑橘、橙子和橙子稍多，对肥胖的婴儿有益。