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孩子换牙期间需要补钙吗?孩子换牙期间的饮食要注意

发布时间: 2021-04-21 17:53

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一般来说,孩子6岁左右开始换牙,乳牙慢慢脱落后会长出新牙。妈妈们都知道,孩子在换牙期间,饮食很重要,要保证孩子的营养均衡。那么孩子换牙期需要补钙吗?

孩子换牙期间需要补钙吗?孩子换牙期间的饮食要注意儿童换牙期间需要补钙吗

儿童时期骨骼生长快,此时钙量大。特别是孩子换牙需要很多钙,钙吸收不足牙齿不齐,牙齿容易变成龋齿等。为了让孩子有健康整齐的牙齿,换牙期间需要给孩子补钙。那么,应该如何给牙齿更换的孩子补钙呢?

1.多吃含钙量丰富的食物。补钙应该从饮食中加强,牛奶是最好的补钙食品,豆腐、瘦肉、鱼等也是补钙的好产品。除了多吃富钙食物外,还要注意饮食因素影响钙的吸收。例如,酸饮料中含有很多磷,影响钙的吸收,柠檬酸纳也会加速钙的排泄。还有菠菜、空心菜、苋菜等蔬菜,因为这些蔬菜中含有很多植物酸,也会影响钙的吸收。

2.适当补充一定量的钙剂。补钙一般提倡食补,但是换牙期,如果孩子换牙时间长了,新牙总是出不来,可以在医生的指导下进行一段时间的补钙。钙是儿童牙齿的重要组成部分。为了使孩子的牙齿更健康、更美丽、更换期间,家长必须注意适当补充钙。

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