数九寒天 老年人这几处千万别冻着

最近天气昼夜温差相差十几度，专家提醒，老年人由于代谢功能下降，冬季普遍怕冷，若保暖不足，抗病能力下降，可诱发呼吸道感染、心脑血管疾病急性发作、肠胃疾病、腰腿痛等疾病。因此，老年人此时必须注意保温，尤其是头、颈、背和脚。

在寒冷的冬天，很多老人都穿得很厚，但是因为头的脸不太冷，所以候头上戴帽子很容易变暖。生理学家的研究结果证明，不戴帽子也不怎么运动的人，外部气温在15℃时，从头部消失人体总热量的三分之一的4℃时总热量的50%消失的0℃时总热量的60%消失。这些数据显示，在寒冷季节，头部保温与全身保温密切相关。

中医认为，头是诸阳的第一位，顶上只有风。李永伟说，体内的阳气最容易从头部分散。阳气散落时，热蒸发，头部自然怕冷，随着年龄的增长风。一旦头部冷，容易引起感冒、头痛、牙痛，甚至引起脑血管疾病。

专家建议:&ldquo冬天戴棉帽，就像穿棉袄&rdquo一样。的双曲馀弦值。冬天戴暖帽子实际上是一项非常好的保健措施。冬天戴帽子要特别注意保护帽子的耳朵。她强调，老年人由于自主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，防寒能力差，更要注意随时戴帽子。