您的位置: 复禾首页 > 保健 > 养生人群 > 女性养生 > 正文

阐述:女性健康保健小常识

发布时间: 2011-12-01 16:56

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

夏走秋来,到了儿童进补的时刻。由于夏季胃口不好,活动多而损失营养,秋季就是宝宝“恢复元气”的好时机。如何把握好这个时机呢?飞华健康网特此介绍几项关于秋季儿童保健的常识,希望家长及时关注,让宝宝在这个美好的秋季健康成长。

秋季儿童保健常识一、强化营养

秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候,是补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。同时也可补充富含铁和钙的营养品,促进营养的吸收。

秋季儿童保健常识二、多喝白开水

宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。

秋季儿童保健常识三、及时驱虫

专家认为秋天打虫效果最佳。从蛔虫的生活史看,虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染,但夏天机会最多。如吮手指,致使虫卵进入体内,经过一段时间的演变,最后变为虫定居于小肠。正值秋天,此时服用打虫药可将其一网打尽,不留后患。

秋季儿童保健常识四、防范腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便

秋季儿童保健常识五、冷水洗浴

冷水洗浴能耐寒锻炼,提高自身免疫力,秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节,是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能,增加机体的耐寒力,进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

秋季儿童保健常识六、及时打预防针

秋天要打好预防针,以防范冬春季节的传染病,如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月,体内才能产生抵抗传染病的抗体,故秋季不可忘了预防接种,漏掉者应及时补上。

详情请登录女性保健专题http://care.fh21.com.cn/nvx/

相关标签: 女性保健
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

4症状表明女性肾虚 女性夏天如何补肾
4症状表明女性肾虚 女性夏天如何补肾
女性肾虚是一件非常麻烦的事情,如果没有及时有效的治疗,可能会有比较严重的后果,女性肾虚有很多症状表现,只有及时了解这些表现,及时发现自己的问题,及时治疗才能保证身体健康。女性肾虚的症状是什么?女性如何补充肾脏?出现4种症状表明女性肾虚1、头...[详细]
2024-05-11 19:16
关于荷尔蒙分泌男性不能吃什么 男人荷尔蒙分泌最不能吃五种食物
关于荷尔蒙分泌男性不能吃什么 男人荷尔蒙分泌最不能吃五种食物
很多男性朋友都知道蔬果、牡蛎、坚果等食物可以具有催情的功效,但是有些垃圾食品也会让你“败”性,在此提醒男性朋友,为了健康男性最不能吃以下的五种食物。男人最不能吃的五种食物1、精面粉后果:让男人不举原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营...[详细]
2024-05-10 18:17
丰胸食品有哪些?女人这样吃丰胸效果最好
丰胸食品有哪些?女人这样吃丰胸效果最好
没有一个女性不希望自己可以拥有完美的胸部,不仅仅可以增加自信,更加可以吸引异性的目光,那您知道丰胸食品有哪些吗?您知道丰胸的最快方法是什么吗?丰胸食品有哪些1.蜂皇浆是一种非常滋补的食物,具有非常好的食疗效果,并且营养非常的丰富,蜂皇浆中含...[详细]
2024-05-10 18:11
提高女人睡眠质量的食物有哪些?睡眠对于女人有什么好处
提高女人睡眠质量的食物有哪些?睡眠对于女人有什么好处
睡眠很重要,睡眠在人的一生中占三分之一,良好的睡眠质量对女性有很多好处。下面的健康家庭编辑带你去看看提高女性睡眠质量的食物睡眠对女性有什么好处?提高女性睡眠质量的食物1、香蕉香蕉实际上是包着果皮的安眠药,除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-...[详细]
2024-05-10 18:09
男人“硬”不起来?四个方法,助你重拾自信!
男人“硬”不起来?四个方法,助你重拾自信!
有一种病,男人不愿承认,女人无法忍受,却又不便声张。俗话说,饮食男女,人之大欲存焉,关键时刻眼看水到渠成了,却功亏一篑败下阵来,没有比这更让人难受的了。勃起功能障碍是男人难以启齿的病痛。曾经,我们以为勃起功能障碍是中老年疾病,如今,时代已经...[详细]
2024-05-10 17:55
胃癌诱因排名!6个高危因素,千万要避开!
胃癌诱因排名!6个高危因素,千万要避开!
如今“十胃九病”已成常态,生活中不少人都会出现胃痛、胃胀、反酸等胃部不适,殊不知这可能是胃发出的“最后的呼救”。我国作为胃癌高发国家,新发病例和死亡病例数均占全球的一半左右。胃癌是最常见的恶性肿瘤之一,我国几乎每5分钟就有3人因胃癌去世。所...[详细]
2024-05-10 17:11
胸部发育不良吃什么好呢?
胸部发育不良吃什么好呢?
胸部发育不良是一种先天性疾病,主要表现为腺体组织不发达,皮肤仍光滑而有弹性。一般多发生于女性患者单侧者常伴胸大肌,发育不良或缺如。也可因青春期前乳房区烧伤引起。双侧者可能系发育成熟期乳腺组织对性激素不敏感所致。乳头发育可以正常。乳房是一个外...[详细]
2024-05-07 17:01

精彩必读

男人可以喝藏红花吗?男人喝藏红花的六个好处
热门推荐 点击排行