女性内分泌失调原因 日常6种食物会让内分泌紊乱

女性内分泌失调会引起多种皮肤问题和多种妇道疾病，内分泌失调怎么办？内分泌失调吃什么食物好？调节内分泌失调的食物有哪些？健康之家的小编告诉我们，6种食物会引起内分泌障碍。

6种食物会引起内分泌紊乱1.油炸食品

油炸类食品、薯条、汉堡等食物含有大量反式脂肪，经常吃食物会增加身体不良胆固醇，增加女性老后患心脏病的风险，热量超过标准

2.肥肉

肥肉中脂肪含量高，少量摄取补充皮肤油脂，保持皮肤弹性和润泽度，但不能贪婪，脂肪过多，动物蛋白质促进睾酮的生成，牛肉、猪瘦肉等也需要控制摄取量。

3.酒精

饮酒过度会伤害身体，酒精含有铅这种毒性强的重金属，饮酒过度容易引起铅中毒，而且经常饮酒会妨碍女性内分泌的平衡，增加雌激素的分泌，绝经前女性的妊娠激素水平下降

4.咖啡

咖啡中含有的咖啡因刺激一定量的荷尔蒙分泌，特别是皮质酒精的分泌，促进肾上腺分泌荷尔蒙，产后这些荷尔蒙在血液中长达18小时，巧克力、咖啡因等食物也最好不要吃。

5.动物肝

动物肝是有效补铁治疗贫血的食物，但脂肪和胆固醇含量高，这些是性激素全成的重要原料，动物肝含有肾上腺素和性激素，强化睾酮的作用，不应频繁食用。

6.糖分

大量摄入糖分会影响控制荷尔蒙水平的基因正常工作，除了蛋糕、糖、巧克力、糖饮料等食物外，还要控制糖分量高的水果，不要在不知不觉中摄入过多的糖分。