男性补肾吃什么食物最好 8种补肾食物最好

甲鱼有滋阴血的效果，服用后可以很好地发挥补肾的作用，还可以清火，特别适合长期疾病、劳神、老年损失患者服用。

秋季补充食材是什么，鸭肉绝对不能掉下来。鸭肉是非常理想的清补食材。鸭肉很好，但必须选择正确的烹饪方法。最好用小火慢慢炖。鸭肉适用于阴虚体质的人，特别是腰酸背心脏">

白鸽繁殖力强，性欲强，雌雄交配频繁，白鸽性激素分泌特别旺盛，因此白鸽作为支持阳气的妙品。具有补肾气、强功能的作用。

核桃最熟悉的作用是安神智育，但实际上核桃可以帮助补肾壮阳。马来西亚大学的研究表明，核桃提取物制成的药丸可以作为&ldquo伟哥&rdquo的替代品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不少见。中药书已经记载了可以&ldquo补肾健脑&rdquo。的双曲馀弦值。

蛤蜊具有化痰、滋阴的效果，服用后可有效滋养五脏六腑，同时起到治疗口渴、调节食欲、明目的作用。在日常生活中，患有糖尿疾病、干燥症、肺结核和和肿瘤患者非常适合服用。

牛奶有滋阴补肾的作用，不仅能有效滋润肌肤，还能滋润体内脏腑，有效预防便秘。中医认为，日常服用牛奶可以有效治疗失眠多梦精神萎缩=">7.枸杞

枸杞也有滋阴的效果，特别是阴虚阴虚8.银耳

银耳被称为平民燕窝，不仅价格便宜，而且是非常好的补充食日常服用后可以发挥滋阴和滋润的效果。银耳非常适合肺阴虚及胃阴虚患者，日常。