您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食养生 > 正文

饮食养生推荐您麻辣水煮鱼食谱 这三款做法辣味十足

发布时间: 2021-11-16 17:27

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

麻辣水煮鱼的食谱有哪些?谈起麻辣水煮鱼的食谱,那和主料有很大关系,草鱼或龙利鱼的做法不同,不妨一起来看看!麻辣水煮鱼该怎么做呢?你们知道哪些比较好吃的麻辣水煮鱼的做法吗?今天小编整理了三种不同鱼类的水煮鱼做法,如果大家有不同的爱好,可以来了解一下!水煮草鱼的材料:草鱼400克.白皮黄瓜1条.榨菜50克.生姜5-6片.大蒜1头.干辣椒1把.花椒15克.葱粉适量.盐1小勺.料酒15ML.生粉10克.蛋清.1包水煮鱼调料.色拉油200克。

饮食养生推荐您麻辣水煮鱼食谱 这三款做法辣味十足

做法:1。草鱼处理干净,只留下鱼,斜刀片成薄片,加入料酒、蛋清、生粉、盐。

二、黄瓜.榨菜洗净切成大片;蒜头.姜切成大片,干辣椒切成段,花椒洗净备用。

三、锅内倒入100克油,依次倒入生姜、大蒜、干辣椒、花椒,炼出辣油。

转火,放入黄瓜和榨菜炒。

4.将调料倒入锅中,加入半锅水,大火煮沸,转小火,再煮15-20分钟。

把煮好的黄瓜捞起来放在一大碗里。

转大火,将锅里的汤煮至沸腾,放入腌鱼片中。

五、煮至鱼片断生,立即关火,将鱼片和汤汁全部倒入碗中,撒上葱花。

把热油倒在鱼的表面。

水煮龙利鱼的材料:龙利鱼两片,豆芽500克,蛋清一片,花椒,干红辣椒,郫县红油豆瓣酱,葱段,姜片,蒜片,盐,料酒。

川菜水煮鱼的做法:1。豆芽洗净;葱段、姜片、蒜片切好,干红辣椒用厨房纸巾擦干净;鱼切片,加一个蛋清,少许盐,料酒,淀粉浆。

2.将豆芽放入沸水锅中焯至断生,焯水时加入适量盐;将煮好的豆芽平铺在盆底;锅内放入适量油,加入辣椒颗粒,小火炒香;关火后,加入干红辣椒,稍微炸一下,捞出备用。

饮食养生推荐您麻辣水煮鱼食谱 这三款做法辣味十足

加入一大勺红剁油豆瓣酱炒红油;加入姜片和蒜片炒一会儿。

3.加入适量热水煮沸,水量以未经鱼片为宜;将鱼片一片一片放入锅中;煮至鱼片变白后,与汤一起倒入放入豆芽的盆中。4.将之前炸过的辣椒颗粒和干红辣椒、葱段放在上面;取另一锅,加热适量油,倒入盆中。

三、煮鲭鱼的材料:鲭鱼、胡椒粉、料酒、盐、淀粉、芹菜、金针菇、泡椒、胡椒、姜蒜片、郫县豆瓣酱、糊面、胡椒油、胡椒油、香油、葱花、香菜、热油。

做法:将鱼切片,用胡椒粉、料酒、盐、淀粉腌制15分钟。

二、西芹.金针菇处理干净后,焯水放入碗中。

泡椒。辣椒切碎,姜蒜切碎。

三、锅内放油烧热炒泡椒.辣椒.姜蒜末出香。

接着加入郫县豆瓣酱.糊辣面炒红油,加入汤煮开。

放入胡椒油.香油.辣酱油,然后放入鱼片轻轻滑散,盖上锅盖煮开。

饮食养生推荐您麻辣水煮鱼食谱 这三款做法辣味十足

4.然后把汤倒进碗里,撒上葱花、胡椒面、香菜,淋上热油就可以享用了!烹饪技巧1。怎么做水煮鱼?首先,鱼片尽量不要切得太厚,但也不要太薄。如果太厚,长时间烫的味道会很差,太薄的话容易碎。

2.天气热的时候可以把鱼片放在冰箱里腌制,其他的都准备好了再拿出来。

三、烫鱼片时用大火,1.2分钟即可,时间长了口感差。

4.如果用豆芽,要提前煮熟。生菜和芹菜容易煮熟,不需要焯水。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

脸部过敏这些食物抗过敏
脸部过敏这些食物抗过敏
脸部过敏怎么办呢,很多人都有脸部过敏的情况,特别是到了换季的季节,冷空气的影响啊或者是天气的变化,一些花粉的影响都会导致脸部过敏的问题出现哦。那么如果出现了脸部过敏的问题,一些抗过敏的食物是不能少的,来看看这些抗过敏的食材的介绍吧。1、很多...[详细]
2024-04-30 18:55
补血吃什么好,补血就喝四红汤
补血吃什么好,补血就喝四红汤
补血吃什么好?不少人都推荐四红补血粥。这四红是指哪些食物呢?四红补血粥怎么做才好呢?一起来看看,四红补血粥的做法。四红是指哪些?所谓的四红,就是红豆、红枣、红皮花生和红糖,加上大米即可煮成养生粥。四红补血粥的做法这款粥做法很简单,将红豆、红...[详细]
2024-04-30 18:29
药流后吃什么恢复的快
药流后吃什么恢复的快
药流也是一种比较常见的流产的方法,在流产以后,女性应该注重良好的调养,要保持充分的休息,饮食方面加强营养,这样才能够提高免疫力,才能够恢复的比较快,在饮食方面应该保证足量的蛋白质,保证一些足够的维生素和矿物质,这样才能够有助于身体免疫力的提...[详细]
2024-04-30 18:14
减腰部赘肉的方法,几种食物轻松减掉
减腰部赘肉的方法,几种食物轻松减掉
腰部存在赘肉就像一个游泳圈一样,一直围绕着我们,让我们感觉很困扰。而且很多男性腰部存在赘肉不仅影响自己的形象,还可以诱发肾虚等疾病。其实减腰部赘肉不用太麻烦,以下几种食物就可以帮互助减赘肉。一:白开水1:现代人都逐渐习惯用碳酸饮料来代替日常...[详细]
2024-04-30 18:10
吃什么补锌 这三种食物都可补锌
虽然生活当中不乏补锌的药物,但是,很多人认为是药三分毒,除非身体必要,他们往往会选择食物来帮助自己满足补锌需求,那么,吃什么补锌呢?小编得知,可以帮助补锌的食物主要有三大类,下面就来看看这三大类食物分别是什么。一、牡蛎牡蛎也就是我们平时所谓...[详细]
2024-04-30 18:08
吃什么蔬菜可以补脑呢
吃什么蔬菜可以补脑呢
蔬菜是我们每天都必须接触的,因为蔬菜会给我们的身体带来很多的好处,当然了很多人也会用蔬菜来补脑,这样才会给我们的身体达到一个平衡的状态,因为我们平时老是用脑,所以就需要我们好好的补脑,这样才能让我们的身体有一个好的状态,其实补脑是重要的,所...[详细]
2024-04-30 18:07
经期保养吃什么水果好,盘点经期保养护肤水果
经期保养吃什么水果好,盘点经期保养护肤水果
草莓、苹果。经期时女性最容易衰老的时期,防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E,叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,抑制毛细血管收缩,减缓衰老,猕猴桃等水果中含...[详细]
2024-04-30 18:05

精彩必读

男人可以喝藏红花吗?男人喝藏红花的六个好处
热门推荐 点击排行
医院动态 特色诊疗