网上有有西红柿炒一切这样的说法,事实上西红柿也确实是百搭的蔬菜。秋季吃西红柿,搭配3种食物炒,食疗效果喜人。一起来看看!
1、秋季吃西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋确实是很受老百姓欢迎的一道菜,制作简单,色彩搭配也很有食欲,最关键的是营养丰富。
前面提到,熟吃西红柿利于番茄红素的吸收,番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作。
而鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退。
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2023-02-26
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