男人吃什么能补肾壮阳？男性补肾壮阳食疗方推荐

肾虚分为肾阴虚跟肾阳虚

肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,会有以下症状：眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧骨红热，盗汗，咽干，男性阳痿，遗精早泄，女性月经少，经闭，崩漏，不孕，尿短红黄.补肾阴虚的药物多为甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞、西洋参等。

肾阳虚:表现为面色白或暗、腰膝酸痛、精神不振、手脚冰冷、怕冷怕风、腹泻、身体水肿等。.此外，女性还会出现不孕、遗尿、水肿、性欲低下等症状.补肾阳虚的药物多为热性药物，如附子、肉桂、鹿茸等。

建议饮食：牛尾汤主要用于阳痿早泄、美容、壮腰健肾、月经不调.

牛尾汤生产材料：主料：牛尾500克辅料：葱50克调料：料酒15克，八角10克，盐3克，味精1克.

【做法】:

1.将牛尾切成段，洗净，用清水浸泡；

2.姜切末，冷水浸泡取汁；

三、葱切斜段；

4.将水放入汤锅中，用大火煮沸；

5.潜入牛尾，不用弃汤；

6.将鸡汤注入锅中煮沸；

7.煮前加入牛尾、葱、姜片、大料、少许精盐；

8.倒入沙锅，小火煨；

9.起锅前挑去大料、姜片，倒入料酒、姜汁、味精、精盐.

【功能】

1.牛尾，性味甘平；

二、牛尾入脾，肾经；

3.功能益气血，强筋骨，补肾;

4.牛尾汤以牛尾为主要原料，具有活力、滋补强身的功效；

5.适宜于肾虚男性等病人阳痿早泄,女子月经不调,性欲减退,腰膝疼痛等；

6.可部分替代牛鞭汤；

7.牛老体弱者也很适食用.

【食物禁忌】:服地黄，常山人，忌葱.