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养生足疗方法有哪些?养生足疗正确方法推荐

发布时间: 2022-11-11 13:21

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事实上,有很多方法可以保持健康,我们也可以发现现在的人更注重自己的保健,尤其是经过一天的忙碌劳动和工作,他们总是想用一种方法来缓解自己的情绪,足疗已经成为很多人的选择。你知道如何正确地帮助你的足疗吗,看看下面介绍的健康足疗方法。养生足疗方法有哪些?养生足疗正确方法推荐

健康足浴方1:党参黄芪白术泡脚

材料:党参15克,黄芪20克,白术15克

过程:将三味药加水煎煮,倒入足浴盆浸泡脚30分钟,一天一次。

功效:补气虚

健康足浴方2:艾叶泡脚

材料:干艾叶50-100克

过程:先用水煮沸,然后加入冷水或在温度降低后浸泡脚。先用部分热水浸泡艾叶20分钟,再加入水泡脚也可。

功效:艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘

艾草加红花可改善静脉曲张,周围神经炎,血液循环不良,手脚麻木或瘀血

养生足疗方法有哪些?养生足疗正确方法推荐

艾草加辣椒20粒,适合脚汗,脚臭,脚气、温疹。

健康足浴方3:红花泡脚

材料:红花1克,少许盐。

过程:将红花放入水中烧开,加入一勺盐,先熏脚,然后泡脚

功效:活血化瘀,治腰痛。

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