根据传统中医记载，艾灸主要灸法是"泡灸"。又称直接灸"疤痕灸"。艾绒制成的艾条点燃后直接贴在体表或体表穴位。艾条烧掉后，皮肤表面会有烧伤、起泡和渗出。这种方法可以通过温和烫伤来消除虚寒，温暖阳气。
艾灸有以下四种功效：
一、中医认为艾灸能调节阴阳，使其达到平衡状态，能有效预防疾病。
二、艾灸能起到疏通脉络、祛寒的作用，点燃熏蒸能使艾叶温暖到体内，具有祛寒除湿、调理气血的作用。
三、艾灸具有通气活血、消肿消肿的功效。
四、艾灼有滋补肾脏、补气壮阳。
秋季艾灸养生禁忌注意事项
众所周知，艾灸是用火熏艾叶，如果不注意就会烫伤皮肤，另外艾灸会消耗人体的精血，所以有些人不适合艾灸。
1、阴虚体质，阴精不足，阴虚体质人多，易火旺，睡眠不好，不宜艾灸。
2.口腔溃疡、脓包、怕冷、怕热、便秘等人都属于热体质。
3.面部或身体痤疮，急性湿疹、身发高热、局部皮肤损伤者不能使用。
5.极度疲劳、过饱、酗酒、出汗、情绪化忌灸。
6.一些传染病，高热、昏迷、抽风或身体极端衰弱,瘦骨嶙峋，忌灸。
7.没有自制力的人，如精神病患者，应避免艾灸。
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