您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食养生 > 正文

按摩鼻子能养生吗?中医教你按摩鼻子的方法强身又养肺!

发布时间: 2023-08-03 13:17

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

鼻子多种疾病会影响相邻器官的健康,鼻子是新陈代谢的主要器官之一,鼻粘膜能防止灰尘和致病微生物入侵,所以做好鼻子保健至关重要。按摩鼻子能养生吗?中医教你按摩鼻子的方法强身又养肺!

如何通过摸鼻子来养生?

1、推擦鼻梁

把右手食指指腹放在鼻尖上,顺时针和逆时针方向依次揉动,从鼻尖向鼻根反复来回揉动。然后用手指指节背部对鼻子两旁推擦,从迎香穴擦至鼻根部,最后再按揉上迎香。每天坚持推擦20次,能促进经络气血运行,调节阴阳平衡,防止鼻子疾病和感冒。适合鼻塞鼻道不通气以及过敏性鼻炎者,但鼻子受到损伤或鼻梁骨折时不能推擦鼻梁。

2、拿鼻翼

把双手洗干净,大拇指和食指分别放在鼻翼两侧,温柔的把鼻翼拿起后再放下,反复做50下,适合鼻部疾病且症状不严重的人。能促进鼻翼两侧血液循环和毛细血管扩张。中医讲中医和五脏六腑关系能反映出胃肠道情况,对鼻翼部位拿捏能让气血运行通畅,调整脾胃功能,适合脾胃功能差以及易腹泻的人。

3、抹全鼻

鼻子和外界相通,只有增强鼻子对外界的适应力,才能提高免疫力。用右手食指和拇指指面对鼻子两侧搓擦,从睛明穴下搓擦到迎香穴,上下反复搓擦100次。能改善鼻粘膜血液循环,增强鼻子的适应能力,预防呼吸道疾病和感冒。另外经常擦鼻子两侧也能让鼻腔血液循环更加通畅,身高局部温度,防止肺部受到冷空气刺激。除此之外也能让鼻子皮肤变得更加光滑细腻。

4、擦鼻根

对于长期戴眼镜的人,用食指和拇指捏住鼻根,会感觉到鼻根有酸胀感,这是正常现象。按摩鼻子能养生吗?中医教你按摩鼻子的方法强身又养肺!因为鼻根部位总是被眼睛所压迫,血液循环不畅引起的。然后再用食指快速来回擦鼻根,一直让鼻根发红为止。从中医的角度上来说,鼻根和五脏六腑关系能反映出心脏问题。白天考虑太多事情,晚上睡不着失眠时可以对鼻根处搓擦来促进睡眠。

温馨提示

除了以上方法外也可以每天坚持捏鼻孔,一直让鼻子有酸胀感为止。通过捏鼻孔能促进鼻内血液循环,呼吸新鲜且充足的空气,让体内能获得更多的氧气,维持最基本的生理代谢。每天抽出10分钟时间来按摩一下鼻子吧。但对于鼻梁骨折或损伤的人不能按摩。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

大脑凸面脑膜瘤不能吃什么
大脑凸面脑膜瘤不能吃什么
说到大脑凸面脑膜瘤不能吃什么这个问题,可能很多人是不知道的,因为在我们大多数人的日常生活里面一般是不会接触到大脑凸面脑膜瘤病人的,所以对于这个问题通常也是给与不了正确的解答的。大脑凸面脑膜瘤其实就是脑膜瘤的一种,其病情也是非常严重的,而且很...[详细]
2024-05-14 16:23
男人解酒吃什么最好
男人解酒吃什么最好
说到喝酒都会觉得跟男人有关,男人由于工作应酬和社交等原因,经常会在饭桌上喝酒。了解如何解酒对于男人来说是很有好处的,不仅关系着自身的健康,对于缓解醉酒也是很有作用。那么,男人解酒的食物有哪些呢?小编今天跟大家说说,男人解酒吃什么最好。我们知...[详细]
2024-05-14 16:10
三十岁女人吃什么钙
三十岁女人吃什么钙
说到补钙补锌,很多人会想起的一定是小孩子和老人。大部分人都感觉仅有这两个群体的优秀人才需要补充优质蛋白质,这类念头是十分不正确的。一切一个年龄层的人都是有可能会钙的缺失,非常是女士,来到三十岁以后,优质蛋白质外流会越来越严重。那麼,30几岁...[详细]
2024-05-14 16:00
男人补气血吃什么 吃这5种食物补气血
男人补气血吃什么 吃这5种食物补气血
说到补气养血很多人第一反应都是女性才应该做的,但是事实上有一些男性也需要补充气血的。那么有一部分人就会非常的疑惑,男人补气血吃什么才能够补充呢?和女性的补气血食用的食物是否相同呢?今天就来详细的了解一下男人补气血的食物有哪些?一、猪肝首先要...[详细]
2024-05-14 15:13
谷雨节气养生适合吃什么食物
谷雨节气养生适合吃什么食物
过了谷雨,就是快要到夏季了,所以我们在夏季到来之前是要很好的注意调理自己的身体,这样才是可以更好的适应夏季的炎热,那么,我们在谷雨养生吃一些什么食物比较好呢?下面我们大家就是一起来看看吧。谷雨养生吃什么香蕉我们食用香蕉是可以促进大脑分泌一些...[详细]
2024-05-14 15:11
吃什么东西补肾养肾呢
吃什么东西补肾养肾呢
说到肾虚这一问题,或许有许多的人都以为只有男人才会发生,实际上女性朋友一样也会遭受到肾虚的困扰,不但会导致女性朋友的皮肤逐渐的衰老的情况出现,还会对女性身体健康也会造成影响,因此对于女性朋友来说也需注重补肾养肾,在平时的生活中多吃一些补肾养...[详细]
2024-05-14 12:49
吃什么能提高白细胞 提高白细胞需要吃三大类食物
吃什么能提高白细胞 提高白细胞需要吃三大类食物
说到白细胞,相信许多人都认为白细胞对我们人体是没有任何好处的,可是事实上白细胞对于我们的身体健康有着密切的关系,因为白细胞主要是帮助我们吞食病菌,所以白细胞的数量减少,就意味着我们的健康正在受到威胁,因此我们需要通过一些方法来提高白细胞的数...[详细]
2024-05-14 12:19

精彩必读

男人可以喝藏红花吗?男人喝藏红花的六个好处
热门推荐 点击排行