牛子的功效和作用主要有以下几点：增强体力、提高免疫力、调节内分泌、促进血液循环、消除疲劳、滋补身体。
1.增强体力：牛子中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够增强身体的肌肉力量和耐力。
2.提高免疫力：牛子中的多糖和免疫蛋白等成分能够增强免疫系统的功能，提高人体的抵抗力。
3.调节内分泌：牛子中含有多种对人体内分泌系统有益的物质，能够调节激素水平，改善内分泌失调。
4.促进血液循环：牛子中的多糖和多种氨基酸等成分能够促进血液循环，改善血液流通，缓解心脑血管疾病。
5.消除疲劳：牛子中的多种氨基酸和微量元素能够缓解身体疲劳，提高身体抗疲劳能力。
6.滋补身体：牛子中含有大量的营养成分，如钙、铁、锌等，能够滋补身体，增强体质。
牛子虽然具有很多的营养成分，但是其口感较为特殊，不适合每个人的口味，因此在食用前需要考虑个人口感偏好。牛子也不适合过量食用，建议每次不要超过10克。同时，牛子的来源需要注意，要选择正规渠道购买，以免带来安全隐患。
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