您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食养生 > 正文

扇贝的五种做法,,爱吃扇贝的你还不赶紧get~

发布时间: 2024-06-11 13:59

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典的汉族名菜,属于粤式海鲜蒸菜,扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪的贝类,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效,适合夏季适用。扇贝的五种做法,,爱吃扇贝的你还不赶紧get~做法:1、蒜蓉炸变色,炸香。2、扇贝用牙刷刷洗干净,然后用刀子撬掉盖子。3、细粉丝温水泡软。4、扇贝摆在盘中,放上粉丝,炸好的蒜蓉。5、倒入生抽或者海鲜酱油,如蒸笼5、6分钟,即可。

1、蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法

先把扇贝一分为二,去除里面黑色的内脏还有沙包,小心的清洗干净,只留下贝肉还有黄色的扇贝黄儿。小心的把贝肉用刀取下来放到小碗里面,加一些料酒腌制一下去除腥味。再把贝壳的例外都用刷子刷干净。把蒜弄成蒜蓉,把蒜蓉放到小碗中,葱和红椒切丝,粉丝泡到热水中泡软。然后我们先把粉丝放到扇贝底部摆上贝肉,锅加油烧热将蒜蓉炒香,炒完之后和盐以及蒸鱼豆豉拌匀放到贝肉上面,最后把扇贝放到蒸锅中蒸五六分钟。

2、烤扇贝的做法

首先处理扇贝,把扇贝肉取出来之后处理干净,洗扇贝肉的时候可以放到水中顺时钟搅动,里面的沙子就出来了,然后泡一些粉丝,准备蒜蓉,先把蒜蓉进行炒制,炒到蒜蓉变色之后盛出来用调料给蒜蓉进行调味拌匀。之后我们把泡软的粉丝放到扇贝的底部,放上扇贝肉然后把制作好的蒜蓉汁淋到上面。预热烤箱需要预热到180度,然后放进去扇贝烤10分钟就可以食用啦。

3、冷冻扇贝肉的做法

可以做一道炒扇贝肉,先把扇贝进行解冻之后清洗一下,我们可以选择把扇贝快速的焯一下水,就能收拾干净了,然后准备一些蒜薹,切段之后清炒备用。坐锅放油烧热之后在油锅中放入姜丝炒香之后放入扇贝肉,随后就可以加入料酒、胡椒粉、一小勺醋还有一勺豆豉香辣酱进行爆炒。然后在炒好扇贝之后前放进去蒜薹就可以出锅了。这道菜是非常有营养的,也十分的美味。

4、扇贝汤的做法

先清理扇贝,扇贝丁洗干净知乎放倒清水里面浸泡十分钟,然后将鸡蛋液打散,韭菜切成小段,先热锅然后放油,先把蛋液放进去稍微煎一下就可以,然后把扇贝丁沥干水分之后和鸡蛋一起放进去稍微炒一下,这个时候就可以加水了,水一定要用泡扇贝的水,然后加入盐和鸡精调味,出锅之前加一些韭菜段就可以吃啦。做的时候注意不用放太多的调料才够美味,泡扇贝的水一定要保留。

5、清蒸扇贝的做法

扇贝买回来一定要好好的清洗一番,把扇贝肉取出来之后上边的黑色的部分切掉,其他的洗干净,可以把肉放到水中搅拌一下可以更好地吐出来沙子。将处理好的扇贝用料酒和盐进行腌制一下,之后放到扇贝壳上就可以蒸了。蒸扇贝的时候准备把生姜和蒜进行爆炒,放入酱油、盐、味精等等进行调味,烧开备用。正好的扇贝取出来把做好的汁淋上去就可以享用啦。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

拉肚子能不能喝牛奶,食疗见效快
拉肚子能不能喝牛奶,食疗见效快
日常生活中拉肚子是很常见的一种疾病,不少人都不予重视,还想着喝牛奶来补充营养。这就大错特错了,腹泻早期禁止吃任何生冷的食物,否则会加重病情。腹泻早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食,有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。腹泻是由多种病因引...[详细]
2024-07-04 09:24
西瓜能和蜂蜜一起吃吗?
西瓜能和蜂蜜一起吃吗?
蜂蜜的吃法有很多,除了可以直接泡水喝之外,人们喜欢把蜂蜜和其他食物搭配一起吃,比如吃葵花蜂蜜具有扩张血管的作用,能够有效软化血管,特别适合老年人吃,可以吃桂花蜜,桂花蜜具有消肿止血的作用,还有具有润喉的功效,在夏天的时候,人们很喜欢吃西瓜,...[详细]
2024-07-04 08:04
不同脸色健康隐患不同 如何吃出好脸色
不同脸色健康隐患不同 如何吃出好脸色
身体健康的人,脸色红润,表示血气充盈;而身体不适的人脸色苍白,表示血气虚衰。一般来讲,健康人的脸色通常是微黄,显红润而有光泽;不健康的人常常表现出多种异常的脸色,如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。不同脸色健康隐患不同1、脸色发黑脸色发黑人的...[详细]
2024-07-04 08:02
吃了苹果可以喝牛奶吗?
吃了苹果可以喝牛奶吗?
苹果是最为常见的水果之一,这种水果一年四季都可以吃到,苹果的营养非常丰富,比如富含维生素c和维生素p,经常吃苹果可以增加身体的免疫力,尤其能够增加毛细血管的弹性,在平时生活中,人们喜欢在早上吃苹果以及喝牛奶,那么吃了苹果是否可以放心喝牛奶呢...[详细]
2024-07-04 07:45
藕不能和哪些食物一起吃
藕不能和哪些食物一起吃
藕,大家都熟悉,是荷花的根,可以入药也可以做菜。但我们熟悉的就是用藕做菜,藕味道甘甜,含有丰富的微量元素及蛋白质,对人体有着非常好的滋补效果。藕的吃法有很多可以做汤,可以炖也可以做凉菜,但是藕与一些食物是相克的。那么,哪些食物是与藕相克的呢...[详细]
2024-07-04 07:23
薏仁米吃了有什么好处呢
薏仁米吃了有什么好处呢
薏仁米是一种营养价值非常高的食物,在薏仁米里面含有很多的重要的物质,比如说粗纤维、维生素B1、蛋白质、亮氨酸、脂肪酸、苡仁油、维生素B2、矿物质钙、磷、等等,并且这其中维生素B1还有蛋白质等等的含量是要远远的超出普通的大米的。薏仁米算是一种...[详细]
2024-07-04 06:25
清早空腹吃苹果好不好?
清早空腹吃苹果好不好?
苹果是一种营养价值很高的水果,而且味道很好,深受人们的喜爱,那么清早空腹吃苹果好不好?由于每个人的身体健康状况不同,空腹吃水果后也会出现不同的现象,比方说有肠胃炎的人可能吃了之后会胃部不适,但是正常人空腹吃了之后还会吸收更多的营养成分。早晨...[详细]
2024-07-03 17:51

精彩必读

男人可以喝藏红花吗?男人喝藏红花的六个好处
热门推荐 点击排行