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谷雨节气重在健脾利湿 少吃羊肉多喝大枣粥

发布时间: 2014-04-17

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20日是谷雨。中医理论认为,谷雨一过,雨水增多湿气加重,此时养生则重在健脾利湿。专家认为,脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素,所以此时调养脾胃十分关键。>>>推荐:饭后吃梨排出体内致癌物质

谷雨节气重在健脾利湿少吃羊肉多喝大枣粥

春季养生不当易伤脾

中医认为春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。

“人体机能活动的物质基础,营卫、气血、津液、精髓等,都化生于脾胃,脾胃健旺,化源充足,脏腑功能才能强盛。”专家表示,在谷雨节气之后,随着雨水有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏,同时湿邪留恋,难以去除,故谷雨后应当着重养护脾脏。

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