吃什么水果淡化色斑?

好多女生都不希望自己脸上有斑点，是啊，谁不希望自己的脸蛋洁白无瑕呢，可是，往往并不是这样的，总有这样那样的色斑困扰着我们，那么，我们就该怎么淡化色斑呢，今天，小编就带大家一起来了解一下，希望这篇文章能帮助到各位美眉们啦!

吃什么水果淡化色斑?

樱桃：嫩白肌肤修护角质层

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

柠檬：美容护肤全能选手

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。

另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

菠萝：赶走面部色斑

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。

另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

结语：现在大家都知道该如何保养自己的肌肤了吧，有色斑也不要担心，这几种水果还是很不错的哦，樱桃能嫩白肌肤修护角质层，让脸蛋更美丽动人;菠萝可以赶走面部色斑，让脸蛋更洁白，这不正是我们所需要的吗，爱美的你还在等什么呢，赶快分享给身边的朋友吧!