冬季温度是很低的,不管是南方还是北方,所以要保养好身体,可以选择一些药膳调理自己的身体,那么,冬季宜吃的药膳有哪些?下面专家为你介绍冬季药膳食谱大全
天麻炖鱼头天麻主要产于云、贵、川。它的功能为镇静、散风、止痛。如果受了风,出现头痛、手足麻木,吃了天麻即能止住,所以又叫定风草。天麻炖鱼头可以补益肝肾,祛风通络。还能解决头晕眼花、偏头痛及风寒湿痹等问题。
材料:
天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。
做法:
将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。
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