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甲亢患者的养生指南
甲亢病养生指南一、调畅情志：精神刺激是本病发生的常见诱因。常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。要遇事不怒，静心休养。常听幽雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯以怡.........[详细]
2012-03-20 10:12
冬季养生指南：女人进补必吃六款酸性美食
冬季女性养生吃些什么好呢?有哪些美食适合冬季饮食呢?今天小编就为广大女性朋友推荐6种酸性美食，不但可以美味可口，而且进补效果非常好，下面就跟着小编一起去看看都有哪些酸味美.........[详细]
2012-03-20 10:07
春天健身要注意的一些事项
春天健身要注意些什么呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。锻炼要适度进入春季，气温开始回升，健身热潮也开始升温。专家提醒，刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激.........[详细]
2012-03-19 13:04
饭后要注意的一些要点
饭后要注意些什么呢?有哪些注意要点?下面就来具体的了解一下。1、忌马上睡觉饭后，由于消化器官血流量增加，脑部血液供应相对减少，人就感到疲倦，甚至昏昏欲睡。这种现象在午饭后.........[详细]
2012-03-19 12:56
腿部有哪些保健的方法呢？
腿部保健很重要。那腿部有哪些保健的方法呢?下面就来具体的了解一下。1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法.........[详细]
2012-03-19 12:54
了解日常蔬菜的一些相关常识
蔬菜含有丰富的营养。那蔬菜还有什么作用呢?下面就来具体的了解一下。1、莴苣：具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。2、空心菜：.........[详细]
2012-03-19 12:50
上下跳跃可防治骨质疏松
临床研究发现，做跳跃运动时肌肉的收缩可以刺激骨膜，从而诱导成骨细胞的生长;跳跃运动还可以提高骨的弹性和韧性，增加骨密度，推迟骨细胞的老化过程，尤其会对髋部有很好的骨源性刺.........[详细]
2012-03-19 12:48
让你轻松远离疾病的秘诀
把好口腔关认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。有一双干净的手洗手的道理不言自明，但多数.........[详细]
2012-03-18 12:04
对抗“炎症”应注意均衡营养
口角生疮、口腔溃疡等“上火”症状，其实是体内炎症的表现。专家告诉我们要对抗“炎症”,应该注意均衡营养。疾病的发生发展，都有一个过程，期间多种因素会发挥作用。有的是内部因素.........[详细]
2012-03-18 12:01
如何养生才能令自己更健康
其实人要100多岁是正常的，让我们活到百岁的原因除了是个人保持健康外还有一些外在的因素，比如现在社会的医疗质素改善，气候环境等等各种因素而促使人的寿命延长。那么究竟我们要.........[详细]
2012-03-18 11:59
冷水浴健身应从秋天开始
邻家的孩子从小就有哮喘，让其父母受尽“折磨”.后经人指点，孩子爸爸便让他练习冬泳。几年下来，孩子不但病好了，身体也特棒。今年，有人担心非典重来，想尽办法要增强免疫力。医生.........[详细]
2012-03-18 11:54
红黄色起食欲蓝色帮减肥
在研究中，受试者品尝饮料时能够看到饮料的“真实”色彩，在这种情况下，他们总是能正确辨认出饮料的味道。然而，当他们不能看到饮料的颜色时，就会很容易辨认错。比如在看不到颜色的.........[详细]
2012-03-18 11:52
爱上火说明体内“毒素”多
近85%城市人容易上火，女性占93%，男性接近八成。而春季易发“四把火”：心火、肝火、胃火和虚火。因压力、心烦、焦虑、睡眠不好引起的是“心火”：操心事多、工作压力大，焦虑.........[详细]
2012-03-16 09:54

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春季吃什么蔬菜具备养生功效 春天吃这三种蔬菜具养生功效
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2022-07-06

冬季吃什么家常菜好养生 冬季五种养生保健 冬季吃什么菜比较好 冬季进补比较适合吃这 夏季吃什么水果清火 夏季清火必吃这7种水 女人产后眼睛浮肿怎么办? 4个小妙招快速 女性产后怎么按摩消除水肿? 女性产后注意 教你怎么预防孕期水肿 8个预防孕期水肿的

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