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一整天都有好心情的几个小方法
一整天都有好心情的几个小方法5秒钟微笑主动与人打招呼主动与人微笑打招呼，说一两句令人感到亲切的话，伴以友好的姿态和手势。这不仅能令你周围的人感到亲切和高兴，而且也有益于你.........[详细]
2011-12-14 12:46
驼背会让人们的腹部看起来更大
常常驼背的人小腹看起来比较大，且屁股也会比较垂。在家时可以用一条毛巾打结后套在手臂上，不但可矫正姿势还会促进血液循环。矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情，不妨告诉你.........[详细]
2011-12-14 12:40
保健小常识：秋燥儿童谨防“烂嘴角”
儿童肌肤娇嫩，夏季更需加倍呵护，一些家长虽有帮孩子护肤的意识，但因实际操作中缺乏科学指导，所以常陷入护理误区。给孩子用防晒霜安全吗?适当晒太阳可促进维生素D的合成，帮助钙.........[详细]
2011-12-13 13:50
儿童便秘该如何是好呢？
儿童便秘的主要原因是由于儿童肠胃功能弱，需要用内外结合的方法，并通过耐心的治疗才能根除儿童便秘。(一)食用80水苏糖等膳食纤维改善肠道环境人体内最大的微生态环境是肠道，其.........[详细]
2011-12-13 13:39
男士调理保健瑜伽健身效果好吗？
静谧的气氛中，身体随着平缓的呼吸慢慢舒展，调养身心的瑜珈不仅得到了广大女性的青睐，而且也吸引了不少男士加盟。近日，一种男士理疗保健瑜珈健身运动正在我市悄然兴起。在清新的夜.........[详细]
2011-12-13 13:36
爱吃巧克力的老年男性更乐观
在经济地位、社会生活条件都相似的情况下，爱吃巧克力的老年男性与爱吃其他糖果的老年男性相比，身体更健康，内心更乐观，具有更强的心理愉悦感。这是芬兰有关专家历经四十多年的一项.........[详细]
2011-12-13 12:49
老年人保健的几种方法
老年人的健身保健方法多种多样，那么想最有效地保持身体健康，有什么保健的重点吗?据有关资料分析，人的死亡80%-90%是内脏出了问题，所以锻炼身体必须注意对五脏的锻炼。五脏.........[详细]
2011-12-13 12:46
女性月经迟到的六个原因
六个让月经老迟到的常见原因1.正常的月经推迟：如果发生妊娠，首先就是月经停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均.........[详细]
2011-12-13 12:43
女性保健：健身自行车是一种不错的锻炼方式
健身自行车是一种有氧锻炼器械，深受年轻人和白领工作人员的欢迎。在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑，坚持较长一段时间;有人则是集中精力飞速骑一阵，然后.........[详细]
2011-12-13 12:40
办公室女性要随时动起来
运动不仅让女人健康，而且让女人美丽。英国《每日邮报》网络版近日为女性朋友推荐了一系列最新的健身理念和方法。本期，我们择其精华，向读者朋友一一介绍，以供学习和借鉴。英国、荷.........[详细]
2011-12-13 11:26
流行于欧美办公室的一套健身操
久坐和保持一个姿势很容易对脊椎造成压力，导致局部肌肉疲劳，进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。为此，北京国际俱乐部私人健身教练张强向大家推荐了一套从欧美流传开来的.........[详细]
2011-12-13 11:24
办公室保健之脊柱运动
办公室健身的脊椎运动：小腹收紧背部保持正直将双臂移到小腹前侧，在呼吸同时水平抬起一侧大腿，吸气下放;双腿依次进行。每组20次，共做2组。1。斜方肌抻拉将左手臂高举，然后绕.........[详细]
2011-12-13 11:21
职场人士如何应对亚健康呢？
职场人士如何应对亚健康?第一个，“人是铁饭是钢”要吃好，但是得会吃，刚才我说过了，我们吃的要有质量，荤素搭配，不暴饮暴食，那么这些方面呢，就是说我们在吃饭的时候，年轻人吃.........[详细]
2011-12-13 11:20

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男人保护精子健康吃什么好 4类食物有利于精子健康
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2022-05-27

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