老人如何运动健身  散步要快慢交替走
老人如何运动健身 散步要快慢交替走
很多老人也喜欢健身,快走是一种健身方式,但是这种方式并不适合老人,老人需要快慢交替走。民谚“急行无好步,缓走当歇气“,就.........[详细]
2024-06-01 14:56
白领养胃注意四个时间点 午饭后宜散步10分钟
白领养胃注意四个时间点 午饭后宜散步10分钟
快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律,出现胃部不适感就是身体的警报,若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。白领养.........[详细]
2024-06-01 13:12
老人如何吃粗粮才更有利健康
老人如何吃粗粮才更有利健康
很多人都应该知道老人平时若是能适量吃粗粮,也对身体健康带来很大的好处。现在很多老人都非常青睐于粗粮,但是粗粮吃太多其实对.........[详细]
2024-06-01 11:18
女性气血不足?这4种食补有补血养颜的功效!
女性气血不足?这4种食补有补血养颜的功效!
女性的气血足不足看脸色就知道了喔。如果脸色不好的话,您有可能就是气血不足呢,这个时候您就要注意啦!气虚气血不足等小毛病,.........[详细]
2024-06-01 07:07
女性水肿不担心 四种饮食帮你改善
女性水肿不担心 四种饮食帮你改善
我们很多的女性都是有水肿的情况的,而且一般都是局部的水肿,会让我们看起来很臃肿的,而水肿就是我们身体中的水代谢出现了问题.........[详细]
2024-05-31 15:27
老人如何防“苦夏”
老人如何防“苦夏”
很多老人到了夏季,会出现食欲下降、胸腹胀满、头晕恶心、精神不振、浑身无力、彻夜无眠等症状,身体虚弱的老人还可能在夏季出现.........[详细]
2024-05-31 10:47
女性经前综合征的饮食调理
女性经前综合征的饮食调理
很多的女性在月经来之前的一段时间里都会出现一些不舒服的症状,每个人的情况不同,症状表现的也是有所区别的呢,比如说最常见的.........[详细]
2024-05-31 09:58
哪些食物可以助白领缓解压力
哪些食物可以助白领缓解压力
我们只有不断的工作才能生活的更好了,但是有些时候是经常会出现工作压力大的现象的,那么如何才能很好的缓解工作压力呢?其实很.........[详细]
2024-05-31 08:14
老人适合吃猪血吗   老人吃猪血要注意这些
老人适合吃猪血吗 老人吃猪血要注意这些
很多人都爱吃猪血,其是餐桌上常见的一道菜肴。但是大家也都知道老人的饮食要特别注意,否则容易出现身体不适,因此有人问老人能.........[详细]
2024-05-31 08:12
白领缓解腿部疲劳的方法
白领缓解腿部疲劳的方法
我们的躯干和四肢对于我们来说都是特别重要的部分,没有它们我们无法正常的行走,无法正常的生活。我们的腿部每天都要经受着很多.........[详细]
2024-05-31 08:11
白领人群午餐问题多 需要注意这些
白领人群午餐问题多 需要注意这些
很多白领人群在午餐的时,时间不充裕大部分人都是急匆匆的打发掉,其实若是长时间饮食存在不良的习惯,都是容易导致肠胃出现异常.........[详细]
2024-05-30 16:12
"大姨妈"驾到小心伺候 女性经期前后的饮食保健
月经,又称作月经周期,爱称“大姨妈”,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。育龄妇女每.........[详细]
2024-05-30 15:06
老年人怎么才能够保护好耳朵
老年人怎么才能够保护好耳朵
很多的老年人在生活中出现了耳朵不好的现象了,这对于我们的正常的生活也是有着极大的影响的,耳朵不好也影响我们人与人的交流,.........[详细]
2024-05-30 13:03

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