五个月宝宝怎样吃菠菜 五个月宝宝可以吃哪些辅食？

5个月宝宝怎么吃菠菜？菠菜营养丰富，对人体有很多好处。那么，五个月大的婴儿如何吃菠菜呢？五个月大的婴儿可以吃什么补充食物？下面健康之家小编为大家详细介绍一下。

菠菜地生，光滑无毛，直立。叶子是平面叶子，互生，有叶柄叶子的三角形蛋形或戟形，全缘或雕刻不足。花单性，伞花序，雌雄异株。菠菜有润滑肠、清热、消除烦恼的效果，治疗便秘、痔疮也有一定的效果，促进人体健康，防止老化，防止缺铁性贫血，促进呼吸系统。

一般人可以吃菠菜，菠菜烹饪后柔软易消化，特别适合老、幼、病、弱者吃，电脑工作人员、爱美的人也应该经常吃菠菜，糖尿患者(特别是糖尿病患者)经常吃菠菜有助于稳定血糖，同时菠菜适合高血压、便秘、贫血、坏血患者

菠菜泥以前吃过菠菜水吗？吃了之后再吃菠菜泥吧。很简单。用清水煮后，打碎就行了。

菠菜含有叶绿素、钙、铁、磷等矿物质，一直是婴儿生活中的古典菜肴。

材料:一勺米，一片菠菜。

制作方法:大米先浸泡几个小时，用研磨盘把浸泡过的大米磨成粉末，加入适量的水，用小锅煮米浆洗菠菜，切成细碎，放入研磨盘磨成蔬菜泥。将蔬菜泥加入糊中，继续煮3、5个月的婴儿可以吃菠菜牛肉粥和菠菜鸭血汤

菠菜牛肉粥

材料:米100克，牛肉糜60克，菠菜50克，油1勺，洋葱10克。

做法:菠菜洗干净，加入滚水稍热，捞起沥干水分，切碎。米洗干净，锅里加1500ml清水，用大火烧开后，加入米，沸腾后用小火煮60分钟。加入菠菜碎、牛肉糜煮沸后，加入葱花即可。牛肉切成1cm厚片，双面用刀背切成松散，用刀锋轻轻切成几片，形成肉糜。

菠菜鸭血汤

材料:鸭血250克，菠菜100克，海燕50克，枸杞子20克，盐3克，鸡精，胡椒粉适量。

做法:砂锅加油加热，姜片、葱段爆香后，加水加热。鸭血洗净切片，放入锅中煮。鸭血撇去泡沫，倒入碗中备用。洗锅，加水煮，把燕鱼处理干净后，和姜片、葱段一起放入锅中煮15分钟，捞取调味料渣。放入鸭血、枸杞子，再煮两三分钟，放入菠菜段和洋葱即可。