老人适合去哪里旅游 老人旅游的前期准备

老人退休后的生活平静下来，前半生为了生活而奋斗，上了年纪想出去看看，但出去旅行需要注意的事情很多，不像年轻人说可以去的旅行那样，老人适合去哪里旅行呢老人旅行的前期准备是什么？

海南三亚，海南三亚是我国唯一的地方浓厚的热带海洋性气候城市，据统计，三亚每立方厘米的空气中含有1000个负氧离子，可以说是天然氧吧，空气质量是全国第一，世界第二，很多患有老年性疾病的老年人来这里散心旅行，病情缓和了。

广西北海，北海气候温和，年平均温度为23度，冬没有寒冷，夏天没有炎热，特别是空气中负氧离子含量比内陆高50-100倍，绝对是老年人康复疗养的最佳选择。

厦门鼓浪屿，&ldquo城市在海上，海在城市&rdquo厦门，风格优美&ldquo海上花园&rdquo四季如春，可以说是全国环境最好的城市之一。带着父母和爷爷奶奶来厦门，在鼓浪屿度过悠闲的下午，呼吸清新的空气，身心放松。

青岛，青岛素有&ldquo东方瑞士&rdquo的美称。来青岛旅游的中外人都被青岛浪漫的海滨感染和陶醉。带父母去这里，游泳赶海，晒太阳浴，或者去青岛奥运帆船中心看08年奥运帆船比赛的展品，都是休闲的休假方式。

澳大利亚呼吸新鲜空气

纯净空气，完全没有污染的农作物，缓和的生活节奏，友好的人们，9月份澳大利亚气候温暖舒适，既有人文景观，也有自然景观。

俄罗斯追忆红色岁月

对于1940年代到50年代出生的人来说，接受的外国文化主要是俄罗斯文化。田野安静、苦难的历史、莫斯科郊外的夜晚、苦难的历史&hellip&hellip；世界上可能没有另一个国家，像俄罗斯一样能唤起老人怀旧的爱情。

法国感受到秋天的浪漫

金色落叶、朱红花、蓝天、空气中散落的咖啡香味。关于秋天的浪漫，你想要的一切都可以在这里找到。

老人易疲劳难以恢复，旅行中需要充分的休息和睡眠。如果你觉得体力不足，你可以休息几天或停止旅行。长时间步行游览时，请随时坐下休息。

老年人体温调节功能差，容易感冒，所以衣服必须充分带来，随时增减。走路出汗时不要马上脱衣服。昼夜温差大的地区，睡觉前要盖上毯子，晚上风下雨时要关上门窗。

老年人胃肠功能减弱，水土不服容易引起消化功能障碍，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的冷食，少喝或不喝。