许多老年人受到
糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖是由胰岛素分泌缺陷或生物作用造成的,或兼有引起的。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,尤其是眼、肾、心、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
1、控制糖类摄入糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接吃蔗糖和葡萄糖,糖可以吃,糖分解不需要胰岛素的参加。但蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,请患者慎重吃蜂蜜。
2、饮食要有规律不
肥胖是糖尿病的重要原因,预防糖尿病需要预防肥胖。对于已经胖的人来说,有必要立即采取有效的措施来减肥。减肥的最佳方法无疑是锻炼。
4、戒烟酒大家都知道
有意识地锻炼身体,保持精力充沛。老年人应根据个人健康状况和关节功能差异选择运动方式和运动量。通常,走路被认为是最适合老年人的运动方式,运动方式简单,但老年人不能盲目追求&ldquo每天1万步&rdquo的目标,必须根据心脏功能的强弱来决定走路的时间和速度。
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