治疗打呼噜的食物1、香菇香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。每天吃50~150克蘑菇可以消除
因为蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以睡前喝的安神茶可以加入蜂蜜，防止打鼾。
3、葱葱包括挥发油、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素A、脂肪酸和粘液质。老人、易疲劳者和慢性病患者，每天用15克左右的葱炒鸡蛋或煎饼，食用后可改善疲劳状态，恢复精力。
4、香菜香菜又称香菜。香菜含香樟醇、双氢香菜香豆精、柑橘内脂等。乳酸是
5、枣每晚睡上睡觉前用温
香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必要物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体
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2023-09-23
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