女性冬天喝什么茶好以及做法和功效

女人冬天喝什么茶好？小编告诉你山楂红茶、蜂蜜茶、乌龙茶等有助于减肥。喝牛奶红茶、糯米红茶、芦荟红茶、玫瑰普洱茶等有助于美容养颜。你知道这些吗？不和健康家的小编一起学习制作这些茶的方法，这些茶有什么效果呢

专家告诉我们，减肥不是一件非常困难的事情，只要选择正确的方法，当然就能拥有非常平静的体型。在日常生活中，山楂红茶、蜂蜜茶、乌龙茶等是非常好的选择。具体来说，山楂红茶

的做法:用热水提取干燥的山楂和红茶，3分钟后可以服用。

效果:山楂含有大量果酸和果胶，这些物质进入人体后可以促进胃肠蠕动，消化身体实物，同时可以迅速排出体内废弃物、毒素。山楂和红茶混合后，效果加倍，治疗便秘和腹胀效果好。腰腹肥胖症状明显的女性，服用这种山楂红茶有减肥效果。

柠檬红茶

做法:切片新鲜柠檬后，和红茶一起提取，3分钟服用。

效果:该茶不仅具有红茶浓郁的香味，还具有薄荷独特的气味，服用后不仅具有提神的作用，在寒冷干燥的冬天也具有去除肝火的作用，还能迅速燃烧体内的脂肪。研究表明，服用这种柠檬红茶可以有效控制食欲，最好在吃饭前一小时服用，这样减肥效果很好。

乌梅蜂蜜茶

做法:稍微捣碎乌梅后，用热水提取10分钟，加入适量的蜂蜜搅拌即可服用。

效果:乌梅是常见的零食，服用后具有良好的减肥作用。为什么梅子有减肥的效果，主要是因为梅子味道酸爽，能促进胃肠蠕动和吸收，对胖妹纸来说减肥的效果非常好。此外，蜂蜜具有良好的清热排毒作用，对有促进胃肠活动的效果。

菊花蜂蜜茶

方法:用热水提取菊花，服用前加入适量蜂蜜搅拌均匀。

效果:菊花茶适用于胃肠虚弱的患者，蜂蜜也有保护胃肠的作用。不仅有减肥的效果，还能促进胃肠健康，建议每天饭后1小时后服用。