压力大烦闷多 试试黄连贴足底

人在生活工作中总是会遇到这样或那样的事情，突发事件、熬夜加班、心理压力等等，都会打乱我们的正常生活节奏，容易使人陷入到一种焦虑、烦闷的情绪中难以摆脱。老中医建议用黄连贴足底，可交通心肾清火安神。>>>中医保健：巧用食盐养生去病

在中医看来，那种说不出来又摆脱不掉的烦躁、焦虑感，多由心肾不交引起。元代医话专著《格致余论》认为：“心为火居上，肾为水居下，水能升而火有降，一升一降，无有穷已，故生意存焉。”肾水上济心火，心火下温肾水，才能心神安宁、睡眠良好。精神紧张、所欲不遂，很容易导致心火上亢，引起焦虑、烦躁、易惊等不适;而缺乏运动、饮食不节等不良生活方式，都会伤肾水，使得心肾不能协调运作。

针对这种情况，不妨自制一味外敷方，睡觉时贴在足底来调理。取黄连1.5克，肉桂15克，研成细末(或直接使用成品中药颗粒剂)后加少许高浓度白酒混匀，睡前敷于足底正中的涌泉穴处，外贴医用胶布，或用麝香壮骨膏、风湿膏等加以固定即可。

该方学名“反交泰丸”，由名方“交泰丸”调整用药剂量后所成。其中黄连性苦寒，入心、肝、胃、大肠经，是清热泻火、燥湿解毒的良药，对热病邪入心经导致的烦躁、谵妄、睡眠不安等尤其效果良好;肉桂性辛甘，归肾、脾、心、肝经，有补火助阳、散寒止痛、温经通脉等功效。两者搭配，寒热并用、相辅相成，黄连苦寒，降心火，不使其炎上，并能清里热、泻火毒、燥内湿;肉桂辛热，暖肾阳，不使其清下，并能温营血、通血脉、散寒凝。且取材方便，制作简单，轻松帮你交通心肾、清火安神。