香蕉放久了变黑主要是由于氧化反应和乙烯催熟作用导致的自然现象。香蕉表皮变黑主要与多酚氧化酶活性、乙烯释放量、储存温度、机械损伤、成熟度等因素有关。
香蕉表皮含有大量多酚类物质和多酚氧化酶。当香蕉受到挤压或表皮破损时，细胞结构被破坏导致酶与底物接触，在氧气作用下发生酶促褐变反应，生成黑色素类物质。这种反应与苹果切开后变褐的原理类似，属于植物细胞的自我保护机制。
成熟香蕉会释放大量乙烯气体，这种植物激素能加速果实软化并激活氧化酶活性。香蕉堆叠存放时，乙烯在密闭空间不断积累形成正反馈循环，促使表皮细胞快速衰老解体，黑色素沉积速度显著加快。商用催熟香蕉就是利用外源乙烯气体调控成熟度。
低温储存会破坏香蕉细胞膜结构导致冻伤变黑，理想储存温度为12-15摄氏度。高温环境则加速乙烯合成和呼吸作用，促使香蕉过快成熟。冰箱冷藏会加速香蕉皮细胞坏死，出现大面积黑斑，但果肉通常仍可食用。
运输过程中的碰撞挤压会使香蕉表皮细胞破裂，酚类物质渗出氧化形成黑斑。这种局部变黑往往从受力点开始扩散，不同于自然成熟的整体颜色变化。选购时应避免表皮有凹陷或擦伤的香蕉。
完全成熟的香蕉表皮黑色素沉积属于正常生理现象，表明淀粉已充分转化为糖分。若青香蕉突然大面积变黑，可能与冷害或病害有关。可通过观察果柄颜色判断自然成熟度，绿色果柄的香蕉仍有后熟潜力。
延缓香蕉变黑可悬挂存放减少受压，用保鲜膜包裹果柄阻断乙烯释放，或与苹果等乙烯敏感水果分开放置。已变黑的香蕉只要果肉未变质仍可食用，适合制作香蕉奶昔或烘焙食品。若出现发酵味或果肉透明化则提示腐败，不建议继续食用。日常可将成熟香蕉去皮分装冷冻，既能延长保存期又方便制作甜品。
