烧伤病人可以适量吃高蛋白食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物、富含维生素A的食物、富含欧米伽3脂肪酸的食物等促进恢复。烧伤后身体处于高代谢状态，需要充足营养支持组织修复。
鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白有助于创面愈合。蛋白质是构成细胞的基本物质，烧伤后蛋白质分解加速，需补充足量蛋白质帮助皮肤再生。动物蛋白吸收利用率较高，可优先选择瘦肉、禽类等低脂蛋白来源。
西蓝花、猕猴桃、鲜枣等食物含丰富维生素C。维生素C参与胶原蛋白合成，能增强毛细血管韧性，减少创面渗出。新鲜果蔬中的天然维生素C比补充剂更易被人体吸收利用。
牡蛎、牛肉、南瓜子等含锌量较高。锌元素参与多种酶活性调节，能加速上皮细胞增殖，促进烧伤创面愈合。动物性食物中的锌吸收率优于植物性食物。
动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含维生素A。维生素A维持上皮细胞完整性，刺激免疫细胞活性，预防烧伤后感染。脂溶性维生素A需配合适量油脂烹调以提高吸收率。
深海鱼、亚麻籽、核桃等含欧米伽3脂肪酸。这类不饱和脂肪酸具有抗炎作用，能减轻烧伤后过度炎症反应，改善微循环。建议采用清蒸等低温烹饪方式保留营养成分。
烧伤病人饮食需遵循少量多餐原则，每日可分5-6餐进食。初期以流质、半流质为主，逐渐过渡到软食。避免辛辣刺激、油腻及过硬食物，防止刺激消化道。同时保证每日饮水量，维持水电解质平衡。严重烧伤患者需在医生指导下进行肠内或肠外营养支持，不可自行调整饮食方案。恢复期可配合适度康复训练，但需避免创面受压或牵拉。
