红茶受潮后若无霉变、异味，通常可以饮用，但风味和品质会下降；若出现霉斑或酸腐味则不建议饮用。红茶受潮主要与储存环境湿度高、密封不严等因素有关。
红茶受潮后水分含量增加，可能导致茶叶氧化加速，茶多酚等成分流失，冲泡时茶汤颜色变暗、香气减弱。轻微受潮的红茶可通过干燥处理恢复部分品质，如用干净纱布包裹茶叶置于阴凉通风处晾干，或用微波炉低温短时烘烤。干燥后的茶叶应尽快饮用，避免二次受潮。储存时建议使用锡罐、瓷罐等密封容器，放入食品干燥剂并远离潮湿环境。
红茶受潮后若出现绿色或白色霉斑、刺鼻霉味或酸腐味，说明已滋生霉菌或发生变质。霉菌可能产生黄曲霉毒素等有害物质，高温冲泡也无法完全破坏，饮用后可能引发胃肠不适甚至肝脏损伤。霉变茶叶表面可能无明显异常，但冲泡后茶汤浑浊、口感发涩，这类茶叶必须丢弃。特殊人群如孕妇、儿童或消化系统疾病患者，应避免饮用任何受潮红茶。
日常储存红茶需注意避光、防潮、隔氧，开封后尽量在3个月内饮用完毕。可选择小包装分次购买，避免大量囤积。饮用前检查茶叶状态，冲泡时第一泡可快速倒掉以去除表面浮尘。若饮用后出现腹痛、腹泻等症状，应立即停止并就医。合理储存的红茶不仅能保留风味，其含有的茶黄素、茶红素等成分还有助于抗氧化和调节血脂。
