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百合炒芦笋——降压降脂养心利尿降血压

发布时间: 2024-07-25 18:37

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说起吃,大千世界,太多太多的美食可以让我们品尝了,想要迟到更多的美食还是需要我们去发现哦,芦笋是一种很常见的蔬菜了,它的吃法有很多,下面小编就来介绍百合炒芦笋的做法。百合炒芦笋——降压降脂养心利尿降血压

百合炒芦笋

百合炒芦笋所需材料

主要食材芦笋、鲜百合

百合炒芦笋的做法

1、先将芦笋洗净,切段,焯熟;

2、再将百合洗干净,待用;

3、最后把炒锅置火上,倒油烧热,下入鲜百合和芦笋,大火翻炒几下,调入盐、鸡精、白糖及适量清水翻炒至熟即可。

百合炒芦笋的功效与作用

百合炒芦笋是一道非常美味可口的菜肴,食用起来十分的清爽,而且烹饪起来也非常的简单,在民间早已被广泛食用,它具有抗压、治疗气喘、预防糖料病等多种功效。维生素B6、蛋白质丰富。能提高机体免疫能力,对多种癌症具有较好的预防和治疗作用。搭配百合的话还可以有效的环境高血压啊哦,对于保护肠胃,清热解毒也有很好的作用和效果呢。平时的时候可以适当的食用,对身体健康是有好处的。

百合炒芦笋的制作的方法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是这样的食物有助于消化,而且还有健脾养胃的作用,对于大家来说是再好不过的好选择了,可以促进你的食欲,而且还有抗病的作用。

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