菠萝美乃滋酱草莓美味又健康的做法

菠萝美乃滋酱草莓的做法其实也很简单，菠萝榨汁后加盐饮用，可缓解中暑的症状，而且还可以美白和减肥哦，看看这道菜的做法可以试试。以下是小编推荐的菠萝美乃滋酱草莓做法，欢迎阅读!

制作菠萝美乃滋酱草莓的食材美味菠萝美乃滋酱草莓的步骤

1.材料菠萝1个沙拉酱3大勺盐巴少许草莓15个

2..菠萝切片与切丁。

3..把块状的菠萝放入破壁机内。

4..倒入盐巴与沙拉酱。

5..把旋钮转到果蔬键。

6..启动机器瞬间就成汁了。

7..把草莓洗净对切。

8..拿个大碗装入草莓倒入美乃滋

9..再把剩下的菠萝丁一同装入。

菠萝减肥食谱

菠萝草莓水果茶

菠萝味甘、微酸，性平，有润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。研究证明，菠萝具有良好的减肥效果。因为菠萝含有菠萝酵素，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。下面小编为大家推荐8款菠萝减肥食谱。

菠萝焖苦瓜

材料：苦瓜1根、菠萝半个、胡萝卜半根、白糖1小勺、盐少许。

做法：将苦瓜洗净去瓤切片，菠萝肉切成小块，胡萝卜切成片;锅烧热后倒入少许油，倒入苦瓜片和胡萝卜片翻炒;倒入一小勺白糖，炒匀;锅中倒入少许水，焖煮1分钟;倒入菠萝小块，炒匀;再略煮约半分钟，调入少许盐即可。

菠萝饭

材料：糯米或大米、新鲜菠萝、冰糖、杏仁、葡萄干。

做法：糯米提前一天用清水浸泡，期间注意换水，保持糯米的新鲜和洁净;新鲜菠萝切去顶部，用勺仔细地将内部的果肉和果汁捞出，注意不要挖破;将糯米沥干水分后，加入适量的果肉和果汁拌匀，放入3-4颗冰糖，适量葡萄干，添充到之前挖好的菠萝中;将菠萝放入蒸锅中，凉水下锅，隔水加热，蒸锅上气后转成中火，蒸约30分钟，直到糯米完全熟透为止，食用前上下拌匀，可以根据自己的喜好撒上适量杏仁碎，增加口感。