您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

黄豆酱的两道特色美味食谱推荐

发布时间: 2024-10-15 10:30

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

黄豆酱是用黄豆发酵酿制而成的一种食材,一般来说,黄豆酱都被作为一种调味品来使用。不仅能够增加菜肴的鲜香味,而且还有一定的营养,那么黄豆酱可以做成的美味食谱有哪些呢?下面小编将为大家推荐两道,希望能够给那些喜欢吃黄豆酱的朋友提供帮助。

黄豆酱的两道特色美味食谱推荐

黄豆酱蒸鱼

材料:准备一条鲈鱼、黄豆酱一汤匙、香葱、姜片各八克、青、红椒各三克、盐适量、料酒2茶匙、油1汤匙。

做法:

1、先把备好的鲈鱼宰杀后洗净,去内脏和鳃、刮鱼鳞(可让鱼贩代劳)后,在鱼背浅割一刀,用盐、料酒涂抹鱼身腌5分钟左右,在鱼肚内塞香葱、姜片,放入盘中后涂上黄豆酱。

2、在锅内放水烧开,放上鱼盘,加盖大火蒸十分钟。利用蒸鱼时间将青、红椒切丝备用。

3、锅中放入适当的油烧至六成热后淋在蒸好的鲈鱼表面,再放上青红椒丝做装饰即可装盘食用。

功效:黄豆酱蒸鱼口味鲜香,色泽艳丽,能够滋养脾胃,提升食欲,尤其适合那些食欲不振的人食用。

黄豆酱烧茄

材料:准备三根茄子、二两新鲜肉末、大蒜4瓣、红椒2个、香葱少许、海天黄豆酱2茶匙、海天草菇老抽1茶匙、油适量。

做法:

1、先把茄子清洗干净切段后放入锅中蒸熟,盛出晾凉备用。

2、把大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,红椒和香葱均切段备用。

3、将油倒入锅中烧热,放入肉末煸炒,然后在炒好的肉末中拌入海天黄豆酱,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。

4、茄子段入味后放入蒜末、红椒段和海天草菇老抽起锅,最后撒上香葱段即可食用。

功效:黄豆酱烧茄味道鲜香可口,不仅能够满足人的食欲,而且还可以调理脾胃,对于脾虚的人来说,吃这道菜有很好的温补作用。

黄豆酱的两道特色美味食谱推荐

在制做这两道菜谱的时候,放入黄豆酱的话,可以让味道更鲜美。如果平时您也喜欢吃黄豆酱的话,那么不妨选择把黄豆酱来制作这两道食谱享用,不仅可以感受到黄豆酱带来的独特风味,而且也是比较有益健康的,希望本文的讲解能给各位提供一些制作黄豆酱食谱方面的参考。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

黄花菜的两道特色食谱推荐
黄花菜的两道特色食谱推荐
黄花菜有很高的食用价值,用黄花菜可以烹调成各种各样的食谱,不仅非常的美味有特色,而且对健康的帮助也是有很多的。那么黄花菜的特色食谱都有哪些呢?接下来小编将为各位推荐两道黄花菜的特色食谱,如果您没有吃过的话,相信您肯定会喜欢的。黄花玉米汤材料:准备两斤黄花、一个玉米棒、木耳几朵、一...[详细]
发布于 2024-10-19

最新推荐

带鱼煎5分钟能熟吗
带鱼煎5分钟能熟吗
带鱼煎5分钟通常可以熟透,具体时间需根据鱼块厚度和火力大小调整。带鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种矿物质,高温短时烹饪有助于保留营养。厚度约1厘米的带鱼块,中火煎制5分钟两面金黄即可完全熟透。此时鱼肉呈现蒜瓣状分离,中心温度达到安全食用标...[详细]
2025-08-19 17:00
淘米会流失哪种营养素
淘米会流失哪种营养素
淘米会导致水溶性维生素和矿物质部分流失,主要包括维生素B1、维生素B2、烟酸等B族维生素以及钾、镁等矿物质。淘米过程中营养素流失程度与淘洗次数、力度、水温等因素有关。维生素B1在谷物外层含量较高,易溶于水且对热敏感。用力搓洗或长时间浸泡会使...[详细]
2025-08-19 16:35
在家用什么代替营养液
在家用什么代替营养液
在家可以用牛奶、豆浆、蜂蜜水、果蔬汁、鸡蛋羹等食物代替营养液。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质,能帮助补充日常营养需求。一、牛奶牛奶含有丰富的优质蛋白和钙质,适合作为营养液的替代品。全脂牛奶还能提供一定热量,适合需要能量补充的人群。乳糖不...[详细]
2025-08-19 16:10
鸡蛋羹怎样做又滑又嫩
鸡蛋羹怎样做又滑又嫩
鸡蛋羹要做得又滑又嫩,关键在于蛋液与水的比例、搅拌方式和火候控制。主要有蛋水比例适中、充分过滤蛋液、温水蒸制、控制火候、蒸制时间适宜等方法。1、蛋水比例适中制作鸡蛋羹时,蛋液与水的比例直接影响口感。通常建议蛋液与水的比例为1比1.5至1比2...[详细]
2025-08-19 15:45
蒸鸡蛋羹怎么蒸软滑嫩
蒸鸡蛋羹怎么蒸软滑嫩
蒸鸡蛋羹要软滑嫩,关键在于蛋液比例、搅拌方式和火候控制。主要有蛋水比例、过滤消泡、蒸制时间、容器选择和温度调节五个要点。一、蛋水比例蛋液与水的理想比例为1:1.5至1:2,使用30℃左右的温水更易融合。水量过多会导致凝固困难,过少则质地粗糙...[详细]
2025-08-19 15:20
正确煮鸡蛋的方法8分钟
正确煮鸡蛋的方法8分钟
煮鸡蛋8分钟通常能获得蛋黄凝固但不过硬的溏心蛋状态,具体时间需根据鸡蛋大小、冷藏状态、海拔高度等因素调整。使用室温鸡蛋时,冷水下锅后中火煮沸,水沸腾后开始计时8分钟可达到理想效果。此时蛋白完全凝固,蛋黄呈半流动膏状,沙门氏菌等常见致病菌已被...[详细]
2025-08-19 14:55
怎么炖的鸡蛋糕又嫩又滑
怎么炖的鸡蛋糕又嫩又滑
炖鸡蛋糕要又嫩又滑,关键在于蛋液配比、火候控制和去腥技巧。主要有蛋水比例适中、过滤消泡、温水蒸制、加盖保鲜膜、焖制防回缩等方法。1、蛋水比例蛋液与水的黄金比例为1比1.5,水量过多会导致结构松散,过少则口感干硬。建议用40℃温水调配,既能帮...[详细]
2025-08-19 14:31