您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

鲜榨菜木耳肉丝简单又好吃的做法

发布时间: 2024-10-17 13:40

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

鲜榨菜木耳肉丝是冬季一道很好吃的菜,新鲜榨菜用来做凉拌菜也不错,和黑木耳肉丝一起炒出来,吃起来的口感脆口香嫩也很好吃哦。以下是小编推荐的鲜榨菜木耳肉丝做法,欢迎阅读!

制作鲜榨菜木耳肉丝的食材鲜榨菜木耳肉丝简单又好吃的步骤

鲜榨菜木耳肉丝简单又好吃的做法

1.准备好新鲜榨菜和水发木耳。

2.榨菜洗净,剥去老皮。

3.片成厚片,再切成丝。

4.蒜瓣和黑木耳切成丝。

5.榨菜丝加入适量盐腌制20分钟。

6.挤净多余的水分。

7.提前将猪肉切丝,用生抽和淀粉拌匀,腌制20分钟。

8.锅中油热,倒入猪肉丝。

9.滑散至猪肉变色,盛起备用。

10.锅中余油,爆香蒜丝。

11.倒入黑木耳,炒匀。

12.倒入榨菜丝,炒匀。

13.加入适量盐,炒匀。

14.倒入猪肉丝,炒匀。

15.淋入生抽,炒匀。

16.加入红剁椒,炒匀。

17.炒好的榨菜肉丝盛入碗中。

新鲜木耳怎么处理

1,清洗;

2,水开后下清洗好的木耳焯水,要焯透(约1分钟左右,一定要水开一会啊,切记此过程不要盖锅盖,关键所在);

3,清水漂洗(两三次即可);

4,或炒或凉拌。

安全食用木耳方法

1.泡发木耳的时候选择用微波炉或者是热水,这样能够大大缩短木耳的泡发时间,减少细菌、毒素的产生;

2.木耳适量泡发,避免将已经泡发的木耳长时间保存,一般已经泡发的木耳可以在冰箱保存24小时。泡发的木耳要及时使用完毕。

鲜榨菜木耳肉丝简单又好吃的做法

3.泡发的木耳可以使用淡盐水或者是在水中加少量的淀粉进行冲洗,这样能够将木耳中的有害物质、污垢等有效洗净,多用流水冲洗几遍。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

黑木耳炒肉丝简单又好吃的做法
黑木耳炒肉丝简单又好吃的做法
黑木耳炒肉丝在我们的餐桌上也是一道经常看见的菜,制作的步骤很简单,还有美容的作用哦,可是很多女性喜欢的菜肴。想要了解更多黑木耳炒肉丝的做法,那就和小编一起来看看吧!制作黑...[详细]
发布于 2024-10-17

最新推荐

海鲜不能和什么东西一起吃
海鲜不能和什么东西一起吃
海鲜通常没有绝对不能一起吃的食物,所谓“食物相克”多缺乏科学依据,但需注意避免与大量维生素C补充剂、寒凉食物、高鞣酸食物、酒精及生冷未熟食物同食,以防引发胃肠不适或痛风。1.维...[详细]
2026-07-27 12:58
吃什么愈合伤口恢复最快
吃什么愈合伤口恢复最快
促进伤口愈合没有单一最快的食物,需均衡摄入优质蛋白、维生素C、维生素A、锌元素及充足水分,并遵医嘱处理原发疾病。1.优质蛋白优质蛋白是伤口组织修复的基础原料,有助于加速肉芽组织...[详细]
2026-07-27 12:53
女人多吃牛肉的好处
女人多吃牛肉的好处
女人适量吃牛肉有助于补充优质蛋白、改善缺铁性贫血、增强免疫力、促进肌肉修复及维持神经系统健康。1.补充优质蛋白牛肉富含高质量的完全蛋白质,其氨基酸组成与人体需要接近,吸收利用率...[详细]
2026-07-27 12:48
吃什么食物可以改善失眠
吃什么食物可以改善失眠
改善失眠可适量食用小米、牛奶、香蕉、核桃、莲子等食物,这些食材富含助眠营养素,有助于调节神经系统功能。1、小米小米中含有丰富的色氨酸,这种氨基酸在人体内可转化为血清素和褪黑素,...[详细]
2026-07-27 11:40
桑葚和酸奶能一起吃吗
桑葚和酸奶能一起吃吗
桑葚和酸奶能一起吃,两者搭配食用有助于补充营养且口感更佳。桑葚与酸奶同食不会产生不良反应,反而能发挥协同营养价值。桑葚富含花青素、维生素C及膳食纤维,具有抗氧化作用;酸奶含有优...[详细]
2026-07-27 11:32
吃面筋的好处坏处
适量食用面筋有助于补充优质蛋白和矿物质,但过量摄入可能引起胃肠不适或营养失衡。吃面筋的好处主要有补充蛋白质、提供能量、增强饱腹感、补充铁元素、补充钙元素;坏处主要有消化不良、影响微量元素吸收、导致腹胀、引发过敏反应、造成营养...[详细]
2026-07-27 11:04
哪些人不适合吃红曲米
哪些人不适合吃红曲米
红曲米虽有助于调节血脂,但肝功能异常者、孕妇及哺乳期妇女、正在服用他汀类药物者、对红曲或霉菌过敏者、儿童等人群不适合食用。1.肝损风险肝功能异常者不适合食用红曲米。红曲米中含有...[详细]
2026-07-27 10:45