您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

鲜榨菜木耳肉丝简单又好吃的做法

发布时间: 2024-10-17 13:40

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

鲜榨菜木耳肉丝是冬季一道很好吃的菜,新鲜榨菜用来做凉拌菜也不错,和黑木耳肉丝一起炒出来,吃起来的口感脆口香嫩也很好吃哦。以下是小编推荐的鲜榨菜木耳肉丝做法,欢迎阅读!

制作鲜榨菜木耳肉丝的食材鲜榨菜木耳肉丝简单又好吃的步骤

鲜榨菜木耳肉丝简单又好吃的做法

1.准备好新鲜榨菜和水发木耳。

2.榨菜洗净,剥去老皮。

3.片成厚片,再切成丝。

4.蒜瓣和黑木耳切成丝。

5.榨菜丝加入适量盐腌制20分钟。

6.挤净多余的水分。

7.提前将猪肉切丝,用生抽和淀粉拌匀,腌制20分钟。

8.锅中油热,倒入猪肉丝。

9.滑散至猪肉变色,盛起备用。

10.锅中余油,爆香蒜丝。

11.倒入黑木耳,炒匀。

12.倒入榨菜丝,炒匀。

13.加入适量盐,炒匀。

14.倒入猪肉丝,炒匀。

15.淋入生抽,炒匀。

16.加入红剁椒,炒匀。

17.炒好的榨菜肉丝盛入碗中。

新鲜木耳怎么处理

1,清洗;

2,水开后下清洗好的木耳焯水,要焯透(约1分钟左右,一定要水开一会啊,切记此过程不要盖锅盖,关键所在);

3,清水漂洗(两三次即可);

4,或炒或凉拌。

安全食用木耳方法

1.泡发木耳的时候选择用微波炉或者是热水,这样能够大大缩短木耳的泡发时间,减少细菌、毒素的产生;

2.木耳适量泡发,避免将已经泡发的木耳长时间保存,一般已经泡发的木耳可以在冰箱保存24小时。泡发的木耳要及时使用完毕。

鲜榨菜木耳肉丝简单又好吃的做法

3.泡发的木耳可以使用淡盐水或者是在水中加少量的淀粉进行冲洗,这样能够将木耳中的有害物质、污垢等有效洗净,多用流水冲洗几遍。

​

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

黑木耳炒肉丝简单又好吃的做法
黑木耳炒肉丝简单又好吃的做法
黑木耳炒肉丝在我们的餐桌上也是一道经常看见的菜,制作的步骤很简单,还有美容的作用哦,可是很多女性喜欢的菜肴。想要了解更多黑木耳炒肉丝的做法,那就和小编一起来看看吧!制作黑...[详细]
发布于 2024-10-17

最新推荐

每天坚持吃黑芝麻一年有什么作用
每天坚持吃黑芝麻一年有什么作用
每天坚持吃黑芝麻一年通常有助于补充营养、润肠通便、滋养头发,但具体效果因人而异。黑芝麻的作用主要有补充营养、润肠通便、滋养头发、抗氧化、辅助补钙。1、补充营养黑芝麻含有丰富的脂...[详细]
2026-10-26 09:53
正常人吃叶酸有什么好处与坏处
正常人适量吃叶酸有助于补充营养、预防贫血、降低同型半胱氨酸水平、维护神经系统功能、促进细胞分裂和生长等好处,但长期过量服用可能带来掩盖维生素B12缺乏、影响锌吸收、加重神经系统症状、引起胃肠不适、诱发过敏反应等坏处。叶酸属于...[详细]
2026-10-26 09:15
缺蛋白质吃什么
缺蛋白质吃什么
缺蛋白质可以适量吃鸡蛋、牛奶、瘦牛肉、鱼肉、大豆及豆制品等食物,也可以遵医嘱使用复方氨基酸口服溶液、蛋白粉、水解蛋白口服溶液、复方氨基酸注射液、人血白蛋白等药物。建议及时就医,...[详细]
2026-10-26 08:00
长期吃外卖对身体有什么影响
长期吃外卖可能增加肥胖、高血压、血脂异常、胃肠不适和营养不均衡的风险。外卖食品普遍存在高油、高盐、高糖的特点,长期食用容易对多个身体系统造成负担。一、肥胖外卖菜品通常使用较多烹调油,一份炒菜或盖饭的脂肪含量往往超过家庭烹饪的...[详细]
2026-10-25 19:22
吃什么对血管最好
吃什么对血管最好
对血管最好的饮食模式是均衡摄入富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和抗氧化物质的食物。对血管有益的食物主要有深海鱼类、全谷物、深色蔬菜、坚果、浆果。1、深海鱼类深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼、...[详细]
2026-10-25 18:44
什么病不能吃核桃
什么病不能吃核桃
大多数常见疾病患者通常可以适量吃核桃,但少数特定疾病患者建议不吃或少吃核桃,如严重肝功能不全、胆道疾病急性发作、严重肾功能不全、核桃过敏、急性胰腺炎等。核桃可能对这些疾病的代谢...[详细]
2026-10-25 18:06
吃花甲不能吃什么水果
吃花甲不能吃什么水果
吃花甲后一般没有绝对不能吃的水果,但建议避免大量同食富含鞣酸或维生素C含量极高的水果。花甲又称蛤蜊,属于贝类海鲜,其肉质鲜美,营养丰富,含有优质蛋白、牛磺酸以及钙、铁、锌等多种...[详细]
2026-10-25 17:28