胃不好少吃9种食物 这9种食物一定要少吃

胃不好简直是对吃货的一种折磨，因为过于油腻、过于辛辣或者其他过于刺激性的食物都会给胃部加重负担。今天就给大家列举9种胃不好应少吃的食物。

1、糯米

说到该少吃的食物肯定少不了糯米了，这是因为糯米粘性强，又含有高纤维，所以很容易黏着在肠胃上不容易消化，头儿会影响食欲，也不利于营养吸收。

2、巧克力

在我们的消化道中有一种肌肉叫做括约肌，而巧克力会使括约肌松弛，从而出现胃酸反流的问题，胃酸反流会导致胃里面胃酸过多，从而刺激胃部。

3、冰淇淋

其实除了冰淇淋之外，很多过于冰冷的食物都不太适合吃，比如说冷饮，因为过于冰冷的食物其实是会刺激我们的肠道的，使得肠胃收缩，影响食物的消化吸收。

4、薄荷

清凉的薄荷很多人都喜欢，但是薄荷其实同样非常的伤胃，和巧克力有相同的原因，因为它能够从根本上影响食道的括约肌，从而影响胃酸的多少。

5、汽水

很多人都非常喜欢喝汽水，但是胃不好的人一定要少喝，因为汽水和胃酸发生反应后产生的气体同样会刺激扩张胃部，从而出现腹疼胃胀的问题。

6、油腻的食物

直接将油腻的食物归为一大类，因为油腻的食物实在是太多了，之所以不建议胃不好的人吃过于油腻的食物是因为油脂非常难以消化吸收长期囤积在胃里，可能会出现便秘亦或者是腹泻两种情况。

7、辣椒

辣椒对于胃部的刺激性非常的强，而相信有一些胃不好的人在吃了辣椒之后也出现了胃部疼痛的情况，这是因为辣椒素对胃部的刺激性非常大。

8、生洋葱

不少人在吃牛排或者一些餐饮的时候都会生吃洋葱，的确洋葱有非常多的益处，但是生洋葱也同样对胃不好的人非常不友好，会出现腹部疼痛胀气等情况。

9、高纤维食物

相信大家都知道，高纤维食物其实可以促进肠道蠕动调理肠胃的，但是对肠道不好的人来说，高纤维食物要吃，但是一定要少吃，尤其是胃炎胃溃疡患者，因为高纤维食物真的很不容易消化，会给胃带来负担。