您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

应对大热天的简手菜——丝瓜肉片香菇汤

发布时间: 2024-10-22 11:39

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

虽说已经立秋了,可我觉着立秋后的这两天,才是今年最热的天儿,潮湿闷热,动一动汗就哗哗的,从早到晚浑身都黏黏糊糊。怕是这秋老虎还要肆虐一阵儿。

丝瓜肉片香菇汤就属于这种应对大热天的简手菜,取材大众,操作简单,没有一点技术高含量,操作起来最多不过十分钟。虽家常,却美味。而且由于丝瓜清热消暑,香菇解毒消暑,两者合用,大热天食用效果更佳。

应对大热天的简手菜——丝瓜肉片香菇汤

原料:

丝瓜、小香菇、猪肉、大葱。

做法:

1、猪肉切片、丝瓜去皮,切滚刀块备用;

2、小香菇去根,洗净,挤干水分备用;

3、起油锅,油热后下猪肉中火煸炒至金黄;

4、下入丝瓜大火翻炒至软;

5、下如香菇大火翻炒至软;

6、加入适量热水,大火煮开,转中火煮至丝瓜软烂;

7、调入适量盐和味精调味,撒入葱花关火。

温馨提示:

菇类可以根据自己的喜好自由选择和搭配。

1、香菇,我喜欢买早市上那种新采的,一小朵一小朵特别新鲜和娇嫩的那种,口感和味道最佳;

2、肉,我喜欢带点肥肉,用小火把油脂干煸出来,把瘦肉也煎成微黄,这样做出的菜会格外香;

3、把香菇洗净后,一定要挤干水分再下锅,这样蘑菇才会吸足汤汁中的鲜香味;

4、丝瓜和香菇要爆炒至变色发软再下热水,加水不要太多,因为丝瓜和香菇还会淅出水分,这样汤的味道才会浓郁;

5、丝瓜清甜,蘑菇清香,不要用酱油或豆瓣酱等过于浓重的调味料,以免抢味。

应对大热天的简手菜——丝瓜肉片香菇汤

这5个操作细节就是这碗丝瓜肉片香菇汤简手不减味道的关键。因为家人夸我这汤做得美味,我可劲地找原因。呵呵,还能比这再简单吗?谁家不是这么做的呢?您若是吃素,把肉省略,这汤也很清香鲜甜的。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

黄瓜肉片汤——利尿排毒美容养颜
黄瓜肉片汤——利尿排毒美容养颜
黄瓜是在熟悉不过的一种食材类型,它可以补充丰富的维生素和纤维素可以促进肠道蠕动,而且还可以补充充足的水分哦,黄瓜的食用方法有很多,今天的这道黄瓜肉片汤就有美容补虚的作用和...[详细]
发布于 2024-05-30

最新推荐

晚上吃粥会长胖吗
晚上吃粥会长胖吗
晚上适量吃粥通常不会长胖,粥的水分含量较高、能量密度相对较低,是否长胖关键在于全天总能量摄入与消耗是否平衡,以及粥的种类、食用量和搭配内容。如果晚餐只喝少量清淡的粥,并且全天饮...[详细]
2026-11-06 09:53
枸杞叶子什么人不能吃
枸杞叶子什么人不能吃
枸杞叶并非人人适宜,脾胃虚寒者、腹泻便溏者、低血压人群、对枸杞叶过敏者以及正在服用特定药物的人群通常不建议食用。枸杞叶虽然富含多种营养成分,但因其性凉,且具有一定的药理活性,部...[详细]
2026-11-06 09:15
吃香蕉会长胖吗
吃香蕉会长胖吗
适量吃香蕉通常不会长胖,过量吃则可能增加长胖的风险。香蕉富含膳食纤维、钾元素和多种维生素,适量食用有助于补充营养、促进排便,但香蕉的含糖量和热量在水果中相对偏高,是否长胖关键在...[详细]
2026-11-06 08:37
自然之宝的维c不能跟什么一起吃
自然之宝的维生素C通常不建议与磺胺类药品、碱性药品、抗凝药品、含铝抗酸药品以及部分海鲜类食物一起服用。维生素C是人体必需的水溶性维生素,参与多种氧化还原反应,对免疫调节、胶原蛋白合成和铁元素吸收有重要作用,但与上述物质同时摄...[详细]
2026-11-05 19:59
补气补血吃什么食物好
补气补血吃什么食物好
补气补血可以适量吃红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻、菠菜等食物。这些食物在传统食养和现代营养学中均有一定依据,可根据个人体质和消化情况合理搭配食用。一、红枣红枣味甘性温,归脾、胃经,具...[详细]
2026-11-05 18:44
吃什么东西可以补大脑
吃什么东西可以补大脑
日常可以适量吃鸡蛋、深海鱼、核桃、香蕉、牛奶等食物,也可以遵医嘱使用奥拉西坦胶囊、吡拉西坦片、胞磷胆碱钠片、银杏叶片、甲钴胺片等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指...[详细]
2026-11-05 18:06
吃鹅蛋有什么好处和坏处
吃鹅蛋有什么好处和坏处
适量吃鹅蛋通常有补充营养、促进发育等好处,过量吃则可能带来消化不良、体重增加等坏处。鹅蛋富含优质蛋白、卵磷脂、维生素和多种矿物质,但其胆固醇含量相对较高,食用时需注意控制量,建...[详细]
2026-11-05 17:28