您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

自制鸡蛋灌饼就是这么简单

发布时间: 2024-10-22 17:10

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

鸡蛋灌饼是源于河南信阳的汉族传统名点。深受当地居民喜爱。把鸡蛋液灌进烙至半熟的饼内,继续煎烙后烤制而成。饼皮酥脆蛋鲜香。鸡蛋灌饼也算一种早餐,有蛋有面有青菜有营养又方便很受大家欢迎。

大家喜欢吃鸡蛋灌饼吗?相信很多人都会回答是的吧!源于河南信阳的特色传统名点,以前是当地人很喜爱的一道小吃。不过现在呢,可能已经是全中国人民喜欢的一道小吃了吧!今天,我们就一起来学学自制鸡蛋灌饼吧。

自制鸡蛋灌饼就是这么简单

鸡蛋灌饼的做法一

材料:面粉100克、葱花10克、鸡蛋2个、精盐6克、花生油50克、五香粉2克。

做法:

1、把面粉加温水150克和成面团,揉匀,揪出4个剂。

2、将面剂逐个擀成薄圆饼,在饼面上刷一层花生油。

3、撒上葱花(2.5克)、精盐(1.5克)、五香粉(1克),摊匀。

4、由外向里卷起来,两头抹点油。

5、立起来,用手按扁,再擀成圆饼坯。

6、把鏊子(烙饼铛)置火上,烧热后放上饼坯。

7、烙至八成熟时,在饼边划一个口,用筷子插入饼内顺两边搅动一下,使饼的上下两层皮分离开。

8、取鸡蛋1个磕碗内打散,灌入饼内,把饼口捏在一起。

9、再在鏊子上撒点油,继续煎烙,待饼内鸡蛋暄起来即熟。

鸡蛋灌饼的做法二

材料:批塔饼1个、鸡蛋1只、小葱1棵、油50克、盐、味精少许、甜面酱、香酱、自制酱。

做法:

1、将鸡蛋打入碗中。将葱切成碎葱花,加入碗中。

2、同时根据个人口味加入盐,味精。

3、平底煎锅中倒入油。

4、大火加热至7成热时,放入批塔饼。

5、转中小火。煎至开始变成金黄色时,将饼翻转。

6、用刀子在饼上画一个T型的开口。

7、用筷子从开口处将饼挑起,然后将搅好的鸡蛋倒入。

8、继续用中小火煎至饼呈金黄色;饼中的鸡蛋熟透后即可。

鸡蛋灌饼的做法三

材料:面粉、鸡蛋、生菜、海鲜酱、蒜蓉辣酱、味精。

鸡精,红油豆瓣酱

做法:

1、将面粉用凉水和成面团后醒发10分钟。

2、取少许面粉,用食用油,加少许盐调成稀油酥备用。

3、取出醒好的面团,加入四分之一的烫面,一起和均匀。

4、揉成条后下剂,逐个抹上稀油酥,包紧后再次醒发片刻。

5、将饼坯擀成饼,平锅中加少许油,至油温5成热时下入面饼。

6、煎至饼起泡时从中间扎破,将打散的鸡蛋灌入,煎至两面金黄出锅。

7、海鲜酱加蒜蓉辣酱,用少许油调匀,抹在饼上,加入生菜即可食用。

鸡蛋灌饼的做法四

材料:面粉300克、热水120克、冷水60克、鸡蛋五个(每张饼灌一个)、葱花、盐、油。

做法:

1、面粉用热水烫一下,再慢慢加入凉水和成比较柔软的面团,静置半小时。

2、面案抹少许油防粘,将面团擀成椭圆形的大片。

3、在面片上涂少许油和盐,把面片卷起来切成小段。

4、把面团横向压扁,团圆。

5、擀成薄饼。

6、锅中放适量油,把饼煎至两面金黄八成熟。

7、鸡蛋加葱花加盐混合均匀。

8、用筷子在饼边捅开一个小口,并把饼里面的层划开,把蛋液灌入饼中。

9、盖上锅盖,每面再煎一分钟至蛋液凝固即可。

介绍了以上几种鸡蛋灌饼的做法,我们再来说说鸡蛋灌饼的营养价值吧!

1、鸡蛋可以润燥、增强免疫力、护眼明目。

2、鸡蛋灌饼也算一种早餐,有蛋有面有青菜有营养又方便很受大家欢迎。

自制鸡蛋灌饼就是这么简单

好啦,关于鸡蛋灌饼的做法的知识差不多就是这样啦!说起鸡蛋灌饼,大家有没有一点馋啊?如果有的话,就快快动起手来吧!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

减肥能吃鸡蛋灌饼吗
减肥能吃鸡蛋灌饼吗
减肥期间可以适量吃鸡蛋灌饼,但需控制食用频率和搭配方式。鸡蛋灌饼的主要成分包括面粉、鸡蛋和油脂,其中蛋白质和碳水化合物含量较高,过量食用可能影响减重效果。鸡蛋灌饼的面皮由...[详细]
发布于 2025-12-27

最新推荐

哺乳期间能吃黄瓜吗
哺乳期间能吃黄瓜吗
哺乳期间一般是能吃黄瓜的,适量食用有助于补充水分和维生素,通常不会对乳汁分泌或宝宝健康造成不良影响。1、补充水分黄瓜中含有丰富的水分,哺乳期女性新陈代谢较快,容易感到口渴,适量...[详细]
2026-07-27 10:28
晚上吃夜宵对身体有什么危害呢
晚上吃夜宵可能导致肥胖、胃肠功能紊乱、睡眠质量下降、血糖波动异常以及增加心血管疾病风险。1.导致肥胖夜间人体代谢率相对降低,活动量减少,此时摄入多余热量极易转化为脂肪堆积。夜宵多为高油高糖食物,能量密度大,长期食用会打破能量...[详细]
2026-07-27 10:07
吃什么能缓解肌肉酸疼
吃什么能缓解肌肉酸疼
缓解肌肉酸疼可适量吃香蕉、樱桃、姜、深海鱼、牛奶等食物,也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。一、食物1.香蕉香...[详细]
2026-07-27 10:00
鱼胶几天吃一次最好
鱼胶几天吃一次最好
鱼胶一般建议每周食用2-3次最好,具体频率需结合个人体质、消化能力及营养需求综合考量。1、体质差异不同体质人群对鱼胶的消化吸收能力存在显著区别。体质虚弱或术后恢复期的人群,胃肠...[详细]
2026-07-27 09:11
蛋白质粉什么时候吃最好
蛋白质粉什么时候吃最好
蛋白质粉通常在运动后30分钟内、早餐时或两餐之间食用效果较好,具体时机需结合个人饮食结构与活动目标调整。1.运动后补运动后肌肉纤维出现微细损伤,此时补充蛋白质粉有助于快速提供氨...[详细]
2026-07-27 08:52
蓝莓一天吃几粒最好
蓝莓一天吃几粒最好
蓝莓一天吃10-20粒最好,具体数量需结合个人消化能力与营养需求调整。蓝莓作为富含花青素和维生素C的水果,适量食用有助于抗氧化和保护视力。对于大多数健康成年人而言,每天摄入10...[详细]
2026-07-27 08:26
长期吃松子有什么好处
长期吃松子有什么好处
长期适量吃松子有助于补充优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种维生素,主要好处有润肠通便、保护心血管、增强免疫力、延缓衰老、改善皮肤状态。1、润肠通便松子中含有丰富的油脂和膳食纤维,这些...[详细]
2026-07-27 08:08