您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

自制鸡蛋灌饼就是这么简单

发布时间: 2024-10-22 17:10

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

鸡蛋灌饼是源于河南信阳的汉族传统名点。深受当地居民喜爱。把鸡蛋液灌进烙至半熟的饼内,继续煎烙后烤制而成。饼皮酥脆蛋鲜香。鸡蛋灌饼也算一种早餐,有蛋有面有青菜有营养又方便很受大家欢迎。

大家喜欢吃鸡蛋灌饼吗?相信很多人都会回答是的吧!源于河南信阳的特色传统名点,以前是当地人很喜爱的一道小吃。不过现在呢,可能已经是全中国人民喜欢的一道小吃了吧!今天,我们就一起来学学自制鸡蛋灌饼吧。

自制鸡蛋灌饼就是这么简单

鸡蛋灌饼的做法一

材料:面粉100克、葱花10克、鸡蛋2个、精盐6克、花生油50克、五香粉2克。

做法:

1、把面粉加温水150克和成面团,揉匀,揪出4个剂。

2、将面剂逐个擀成薄圆饼,在饼面上刷一层花生油。

3、撒上葱花(2.5克)、精盐(1.5克)、五香粉(1克),摊匀。

4、由外向里卷起来,两头抹点油。

5、立起来,用手按扁,再擀成圆饼坯。

6、把鏊子(烙饼铛)置火上,烧热后放上饼坯。

7、烙至八成熟时,在饼边划一个口,用筷子插入饼内顺两边搅动一下,使饼的上下两层皮分离开。

8、取鸡蛋1个磕碗内打散,灌入饼内,把饼口捏在一起。

9、再在鏊子上撒点油,继续煎烙,待饼内鸡蛋暄起来即熟。

鸡蛋灌饼的做法二

材料:批塔饼1个、鸡蛋1只、小葱1棵、油50克、盐、味精少许、甜面酱、香酱、自制酱。

做法:

1、将鸡蛋打入碗中。将葱切成碎葱花,加入碗中。

2、同时根据个人口味加入盐,味精。

3、平底煎锅中倒入油。

4、大火加热至7成热时,放入批塔饼。

5、转中小火。煎至开始变成金黄色时,将饼翻转。

6、用刀子在饼上画一个T型的开口。

7、用筷子从开口处将饼挑起,然后将搅好的鸡蛋倒入。

8、继续用中小火煎至饼呈金黄色;饼中的鸡蛋熟透后即可。

鸡蛋灌饼的做法三

材料:面粉、鸡蛋、生菜、海鲜酱、蒜蓉辣酱、味精。

鸡精,红油豆瓣酱

做法:

1、将面粉用凉水和成面团后醒发10分钟。

2、取少许面粉,用食用油,加少许盐调成稀油酥备用。

3、取出醒好的面团,加入四分之一的烫面,一起和均匀。

4、揉成条后下剂,逐个抹上稀油酥,包紧后再次醒发片刻。

5、将饼坯擀成饼,平锅中加少许油,至油温5成热时下入面饼。

6、煎至饼起泡时从中间扎破,将打散的鸡蛋灌入,煎至两面金黄出锅。

7、海鲜酱加蒜蓉辣酱,用少许油调匀,抹在饼上,加入生菜即可食用。

鸡蛋灌饼的做法四

材料:面粉300克、热水120克、冷水60克、鸡蛋五个(每张饼灌一个)、葱花、盐、油。

做法:

1、面粉用热水烫一下,再慢慢加入凉水和成比较柔软的面团,静置半小时。

2、面案抹少许油防粘,将面团擀成椭圆形的大片。

3、在面片上涂少许油和盐,把面片卷起来切成小段。

4、把面团横向压扁,团圆。

5、擀成薄饼。

6、锅中放适量油,把饼煎至两面金黄八成熟。

7、鸡蛋加葱花加盐混合均匀。

8、用筷子在饼边捅开一个小口,并把饼里面的层划开,把蛋液灌入饼中。

9、盖上锅盖,每面再煎一分钟至蛋液凝固即可。

介绍了以上几种鸡蛋灌饼的做法,我们再来说说鸡蛋灌饼的营养价值吧!

1、鸡蛋可以润燥、增强免疫力、护眼明目。

2、鸡蛋灌饼也算一种早餐,有蛋有面有青菜有营养又方便很受大家欢迎。

自制鸡蛋灌饼就是这么简单

好啦,关于鸡蛋灌饼的做法的知识差不多就是这样啦!说起鸡蛋灌饼,大家有没有一点馋啊?如果有的话,就快快动起手来吧!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

减肥能吃鸡蛋灌饼吗
减肥能吃鸡蛋灌饼吗
减肥期间可以适量吃鸡蛋灌饼,但需控制食用频率和搭配方式。鸡蛋灌饼的主要成分包括面粉、鸡蛋和油脂,其中蛋白质和碳水化合物含量较高,过量食用可能影响减重效果。鸡蛋灌饼的面皮由...[详细]
发布于 2025-12-27

最新推荐

吃一块巧克力会胖多少
吃一块巧克力会胖多少
吃一块巧克力一般不会直接导致明显体重增加,但长期过量食用可能影响体重控制。巧克力热量主要来自糖分和脂肪,具体影响取决于巧克力种类、个人代谢及日常总热量摄入。巧克力作为高能量密度...[详细]
2026-05-22 16:25
巧克力苦的好还是甜的
巧克力苦的好还是甜的
巧克力选择苦味还是甜味需根据个人需求和健康状况决定,苦味巧克力更适合追求健康效益的人群,甜味巧克力更适合作为偶尔的甜食享受。苦味巧克力通常指可可含量超过70%的黑巧克力,其糖分...[详细]
2026-05-22 16:01
巧克力吃了会长胖吗
巧克力吃了会长胖吗
巧克力适量食用一般不会直接导致长胖,过量摄入则可能增加肥胖风险。巧克力的热量、糖分及脂肪含量较高,但黑巧克力中的可可成分有助于代谢调节。巧克力是否导致体重增加与摄入量和种类密切...[详细]
2026-05-22 15:37
吃了100克巧克力会胖吗
吃了100克巧克力会胖吗
吃100克巧克力是否会发胖取决于摄入总量与消耗量的平衡。巧克力热量较高,100克约含500-600千卡,若当日总热量未超标且保持运动习惯,通常不会直接导致肥胖。但巧克力含糖和脂...[详细]
2026-05-22 15:14
巧克力含糖量高吗
巧克力含糖量高吗
巧克力的含糖量因种类不同差异较大,黑巧克力含糖量通常较低,牛奶巧克力和白巧克力含糖量较高。巧克力主要分为黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力三类,其含糖量主要受可可固形物含量、添加糖...[详细]
2026-05-22 14:50
普洱茶减肥效果好吗
普洱茶减肥效果好吗
普洱茶对减肥有一定辅助效果,但需配合饮食控制和运动才能达到理想效果。普洱茶主要通过调节血脂、促进消化、减少脂肪吸收等机制发挥作用,具体效果因人而异。普洱茶中含有茶多酚、茶褐素等...[详细]
2026-05-22 14:26
普洱生茶与熟茶哪个好
普洱生茶与熟茶哪个好
普洱生茶与熟茶各有优势,生茶适合追求自然风味的人群,熟茶更适合注重温和养胃的人群。选择时需根据个人体质、口感偏好及饮用目的决定。普洱生茶未经人工发酵,保留了茶叶的天然活性成分,...[详细]
2026-05-22 14:03
医院动态 特色诊疗