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痔疮是一种发病率特别高的肛肠疾病。虽然没有致命的威胁，但是发病带来的疼痛会让人坐立不安，有时会因为疼痛而无法正常工作和休息。因为痔疮的严重性，很多人都认为得了痔疮就一定要手术。事实上，并非如此。如果情况比较轻微，可以通过一些小方法缓解。
痔疮怎么改善？
1、洗澡
如果身体处于寒冷状态，肛门周围的血管会处于收缩状态，使血液流动变差，容易导致痔疮的炎症和疼痛。所以痔疮患者可以经常通过洗澡和使用热敷来改善痔疮，因为洗澡可以改善肛门处的血液流动，轻微的痔疮问题就可以得到改善。如果痔疮比较大，要赶紧就医。
2、每坐一个小时就起来走走
久坐会使肛门周围的血管受到压迫，从而导致充血。久而久之会导致炎症，让痔疮加重。所以痔疮患者每小时都要起来做一些活动，比如走10米。毕竟痔疮和肛门周围的压力是密切相关的。除了久坐，要避免长时间站立，时不时做一些活动。
3、改善便秘
便秘是引起痔疮的重要原因之一，因为坚硬的粪便会对肛门造成伤害，导致肛门周围皮肤的细菌感染和炎症，从而形成痔疮。便秘不仅导致血流不畅，还会引起内痔、外痔、混合痔。坚硬的粪便还可能割破肛门，引起肛裂。
4、消除压力。
经常在巨大的压力下，人体的免疫力会大大降低，从而降低人体抵抗细菌的能力，使肛门更容易发炎，增加痔疮的发病率。所以，学会如何消除压力是一个不错的选择，比如做一些自己感兴趣的事情，听听音乐，看看书。
5、戒酒
如果经常大量饮酒，血管会处于扩张状态，容易出现炎症。久而久之，可能会引起痔疮。所以你要尽量避免大量饮酒，尽量戒酒。
北京丰益肛肠医院温馨提示：如果痔疮的大小比较小，痔疮引起的症状也不是很严重，可以通过一些日常的方法来改善，比如每天洗澡，坐起1小时，积极改善便秘，通过各种方法消除压力，及时戒酒等。如果痔疮通过这些小方法长期得不到缓解，甚至有加重的趋势，那么就要及时就医，通过手术等方法进行治疗。
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